Barritas de cereal FITNESS (horno)

Name: Barritas de cereal FITNESS (horno)
Yield: 18 barritas
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 1/2 taza avena; 1 1/2 taza copos maíz s/azúcar; 1 puñado pasas de uva; 1 puñado mix semillas; 2 cucharadas soperas miel; 2 bananas; Nueces; Almendras

Ezequiel Martinez @cook_9398347

Barritas de cereal caseras, sin harina ni azúcar, todo natural, rico saludable, ideal para tu entrenamiento fitness, aportan muchas proteínas, calorías. Fáciles de hacer y sin gastar mucjo

Barritas de cereal FITNESS (horno)

Ezequiel Martinez @cook_9398347

Barritas de cereal caseras, sin harina ni azúcar, todo natural, rico saludable, ideal para tu entrenamiento fitness, aportan muchas proteínas, calorías. Fáciles de hacer y sin gastar mucjo

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Ingredientes

18 barritas

1 1/2 tazaavena
1 1/2 tazacopos maíz s/azúcar
1 puñadopasas de uva
1 puñadomix semillas
2 cucharadas soperasmiel
2bananas
Nueces
Almendras

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Paso a paso

1

Pisamos 2 bananas hasta que se forme una especie de puré
2

Agregamos en un bol junto con la banana 2 cucharadas (soperas/grandes) de miel y mezclamos todo
3

Vamos agregando la avena, los copos de maíz, las pasas de uva, nueces, almendras y mezclamos todo hasta conseguir una pasta
4

Tiramos la masa sobre un molde o asadera cuadrada para darle forma, compactamos (presionamos) bien la mezcla
5

Mientras vamos preparando la masa, ir calentando el horno a fuego medio o a 180°
6

Una vez lista la masa, colocamos en el horno y cocinar de 20 a 40 min. Según como las quieran más crocantes o blanditas
7

Último paso dejamos reposar unos 20/25 min y las cortamos