Tarta de vegetales

Name: Tarta de vegetales
Cuisine: argentinas
Ingredients: 1 masa de tarta con semillas; 100 gr cebolla; 100 gr morrón; 250 zanahoria rallada; 500 de acelga; 2 huevos; 50 gr avena tradicional; 30 gr salvado de avena; 200 cc leche

Maia @cook_2601706

Buenos Aires

Sigo optando por comer sano y rico....y como mi marido tiene alto el colesterol (y obviamente no come sano) estoh tratando de camuflar fibra en la comida...en este caso el aporte lo hice pir las semillas de la masa, salvado de avena y avena tradicional. Quedó muy rica!!!

Tarta de vegetales

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Ingredientes

1masa de tarta con semillas
100 grcebolla
100 grmorrón
250zanahoria rallada
500de acelga
2huevos
50 gravena tradicional
30 grsalvado de avena
200 ccleche

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Paso a paso

1

Blanquie la acelga. Reserve
2

Saltie la cebolla y el morrón en una sartén con fritolin
3

Agregue la zanahoria rallada....y cuando se ablando agregue la acelga
4

Ahí agregue el salvado de avena y la avena trodicional.
5

Incorpore la leche
6

Cocción a fuego bajo
7

Lo deje enfriar...rellene la tarta y horno 20 min.

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Maia @cook_2601706

lunes, 21 de mayo de 2018 a las 11:34 AM

Buenos Aires

Me divierte mucho cocinar, mezclar sabores y experimentar...el tiempo que le puedo dedicar es poco asi que hago recetas faciles, rapidas y con las cosas que encuentro en la heladera!!!!

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Palabra clave

Vegetal

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