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Tarta integral de espinaca
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Una foto de Tarta integral de espinaca

Tarta integral de espinaca

Cecilia Rosana
Cecilia Rosana @cook_12696979
Mar De Ajó

#SOSAdriCocina No se si la base la recuerdo de cookpad o la leí pero vengo comiendo saludable y la espinaca me encanta con cualquier cosa.

#SOSAdriCocina No se si la base la recuerdo de cookpad o la leí pero vengo comiendo saludable y la espinaca me encanta con cualquier cosa.

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Tarta integral de espinaca

Cecilia Rosana
Cecilia Rosana @cook_12696979
Mar De Ajó

#SOSAdriCocina No se si la base la recuerdo de cookpad o la leí pero vengo comiendo saludable y la espinaca me encanta con cualquier cosa.

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Ingredientes

40'
4 porciones
  1. 250 grsharina integral
  2. 1/2 paqueteespinaca cruda y lavada
  3. 1 cdita (de café) aceite de coco o aceite vegetal que tengan
  4. 1 puñadosemillas de quinoa (lavadas 3 veces y escurridas)
  5. 1/2morrón rojo o verde (usé verde porque tenia)
  6. C/necesariaagua
  7. sal y pimienta
  8. condimentos a gusto (para el relleno)
  9. queso fresco unas rebanaditas
  10. 2huevos
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Paso a paso

40'
  1. 1

    Precalentamos el horno a fuego alto (230°C) mientras ponemos en un bowl; la harina y formamos un huequito en el centro, ahí dentro la sal, la pimienta y mezclamos.

  2. 2

    Volvemos a hacer un huequito en el centro y colocamos el aceite y de a poquito el agua mientras mezclamos con un tenedor hasta formar una masa.

  3. 3

    Aceitamos un molde para tarta y amoldamos la masa ahí dentro.

  4. 4

    TIP si como yo hacen un reborde que sobre salga puede que ese borde que de más crocante (tipo galleta) no te asustes la masa de la tarta en si debido a la humedad del relleno es más suave y tierna.

  5. 5

    Bueno llevamos a precocinar en el horno durante 15 '

  6. 6

    Mientras se cocina la masa, en un bowl (puede ser mismo ya que no deja residuo esta masa) colocamos la espinaca cruda y picada, el morrón también ya picado y crudo y las semillas escurridas.

  7. 7

    En una tacita batimos los dos huevos los condimentos y si lo desean también sal y pimienta.reservamos.

  8. 8

    Retiramos la masa precocida del horno (sin apagarlo) y colocamos lo del bowl adentro, arriba volcanos el huevo de la tacita y unas fetas para terminar de queso fresco o si lo desean rallado.

  9. 9

    Llevamos al horno otros quince minutos más aprox o hasta que el queso esté dorado y listo!...A servir 😋

  10. 10

    Si mi receta les gustó quiero ver fotos de su inspiración. Gracias!

    Foto del paso 10 de la receta: Tarta integral de espinaca
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Cecilia Rosana le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/5140925
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Cecilia Rosana
Cecilia Rosana @cook_12696979
sábado, 09 de junio de 2018 a las 05:27 PM
Mar De Ajó

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