Pescado frito con semillas

Name: Pescado frito con semillas
Yield: 6 raciones
Cuisine: argentinas
Ingredients: 6 filetes de lenguado; 3 huevos; Perejil; Sal y pimienta a gusto; Harina integral; Semillas de Chia sésamo y girasol; cantidad necesaria Aceite; Limón

sole_elos @cook_2214657

Pescado frito pasado por harina integral y semillas de Chia sésamo y girasol

Pescado frito con semillas

sole_elos @cook_2214657

Pescado frito pasado por harina integral y semillas de Chia sésamo y girasol

Guardada

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Ingredientes

30 minutos

6 raciones

6filetes de lenguado
3huevos
Perejil
Sal y pimienta a gusto
Harina integral
Semillas de Chia sésamo y girasol
cantidad necesariaAceite
Limón

Guardada

Paso a paso

30 minutos

1

Poner los filetes en una bandeja y agregarles limón. Batir 3 huevos salpimentar a gusto y agregarle perejil picado
2

Poner harina integral en un bowl y agregar las semillas finalmente salpimentar (le agrego también a la harina integral así queda con más sabor)
3

Pasar los filetes primero por el huevo y luego por la harina con semillas, y listo para ir a la sartén! (el aceite debe estar bien caliente) voilà