CookpadCookpad
Invitado
Regístrate o Inicia sesión
Guarda y crea recetas, envía cooksnaps y más
  • Buscar
  • Desafíos
  • Preguntas frecuentes
  • Enviar opinión
  • Región
  • Tu Colección
Tu Colección
Para comenzar a crear tu biblioteca de recetas, por favor regístrate o inicia sesión.
Arepas de harina de espelta
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar
CookpadCookpad
Una foto de Arepas de harina de espelta

Arepas de harina de espelta

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

¡Un clásico de la cocina Venezolana y Colombiana!
La arepa es un pan de maíz de forma circular cocinado en sartén. Son tiernas, crocantes y deliciosas y tan rápidas y fáciles de hacer que no tardarás más de 30 minutos en tener un delicioso desayuno, almuerzo, merienda o cena.
He variado un poco la receta original, usando una sana harina integral. Yo usado espelta, pero vosotros podéis usar la que queráis :)
Más recetas, ideas y consejos en Instagram @EatTheGreen_Com

¡Un clásico de la cocina Venezolana y Colombiana!
La arepa es un pan de maíz de forma circular cocinado en sartén. Son tiernas, crocantes y deliciosas y tan rápidas y fáciles de hacer que no tardarás más de 30 minutos en tener un delicioso desayuno, almuerzo, merienda o cena.
He variado un poco la receta original, usando una sana harina integral. Yo usado espelta, pero vosotros podéis usar la que queráis :)
Más recetas, ideas y consejos en Instagram @EatTheGreen_Com

Leer más

Arepas de harina de espelta

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
Alicante

¡Un clásico de la cocina Venezolana y Colombiana!
La arepa es un pan de maíz de forma circular cocinado en sartén. Son tiernas, crocantes y deliciosas y tan rápidas y fáciles de hacer que no tardarás más de 30 minutos en tener un delicioso desayuno, almuerzo, merienda o cena.
He variado un poco la receta original, usando una sana harina integral. Yo usado espelta, pero vosotros podéis usar la que queráis :)
Más recetas, ideas y consejos en Instagram @EatTheGreen_Com

¡Un clásico de la cocina Venezolana y Colombiana!
La arepa es un pan de maíz de forma circular cocinado en sartén. Son tiernas, crocantes y deliciosas y tan rápidas y fáciles de hacer que no tardarás más de 30 minutos en tener un delicioso desayuno, almuerzo, merienda o cena.
He variado un poco la receta original, usando una sana harina integral. Yo usado espelta, pero vosotros podéis usar la que queráis :)
Más recetas, ideas y consejos en Instagram @EatTheGreen_Com

Leer más
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar
Compartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Ingredientes

30 minutos
  • 250 grHarina de espelta
  • 1 pizcasal
  • 1/2 cucharadaBicarbonato
  • 1 VasoAgua
  • Aceite de oliva virgen extra
Cookpad Abrir en la App de Cookpad
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.

Paso a paso

30 minutos
  1. 1

    Mezclamos bien los ingredientes secos y añadimos el agua poco a poco y mezclando hasta que sea suficiente. Más o menos la misma cantidad de agua que de harina, y una cucharada de aceite de oliva.

    Foto del paso 1 de la receta: Arepas de harina de espelta
  2. 2

    Amasamos un poquito en el bol y luego en una superficie ligeramente enharinada. Si se pega en las manos, añadimos más harina.

    Foto del paso 2 de la receta: Arepas de harina de espelta
  3. 3

    Hacemos cuatro bolitas que amasamos un poquito, aplazamos y damos forma circular. Entre 0'5 y 1 cm de grosor. Pincelamos con aceite en ambas caras. Dejamos reposar unos minutos, mientras preparamos los rellenos.

    Foto del paso 3 de la receta: Arepas de harina de espelta
  4. 4

    Las asamos en una sartén caliente a fuego medio. Con cuidado para que no se peguen.

    Foto del paso 4 de la receta: Arepas de harina de espelta
  5. 5

    Las hacemos despacio para que se haga bien por dentro, y damos la vuelta varias veces. Crecerán un poquito por efecto del bicarbonato.

    Foto del paso 5 de la receta: Arepas de harina de espelta
  6. 6

    Sacamos de la sartén y comemos calientes con nuestro relleno favorito. :) ¡Disfrutad!

    Foto del paso 6 de la receta: Arepas de harina de espelta
  7. 7

    Una idea de cena: Arepa burger: Rellena con carne de ternera, lechuga, tomate, cebolla y aguacate.

    Foto del paso 7 de la receta: Arepas de harina de espelta
  8. 8

    Otra idea para desayuno o almuerzo: Arepa con huevo revuelto y queso, deliciosa.

    Foto del paso 8 de la receta: Arepas de harina de espelta
  9. 9

    Última idea: plátano y crema de cacahuete :)

    Foto del paso 9 de la receta: Arepas de harina de espelta
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Josemi CilantroYHierbabuena le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/6245339
Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
Editar receta
Ver informe
Agregar a carpetas
Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
CompartirCompartir
  • Copiado!
  • Email
  • Facebook
  • Pinterest
  • Twitter
ImprimirImprimir
  • ImprimirImprimir
  • Compartir un CooksnapCompartir un Cooksnap
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Borrar

Cooksnaps

Guardada
Guarda esta receta para encontrarla más fácilmente cuando la quieras cocinar.
  • Compartir un Cooksnap
  • Agregar a carpetas
  • Imprimir
  • Compartir
    • Copiado!
    • Email
    • Facebook
    • Pinterest
    • Twitter
  • Reportar receta
  • Ver informe
  • Editar receta
  • Borrar

Copiado!

Josemi CilantroYHierbabuena
Josemi CilantroYHierbabuena @Cilantroyhierbabuena
jueves, 08 de noviembre de 2018 a las 02:38 PM
Alicante
Más ideas, recetas y consejos sobre alimentación saludable en www.instagram.com/CilantroYHierbabuena#ComeVerdeYCalla:)Cocina sana, colorida y divertida.Cocina de temporada y proximidad.Cocina fácil y económica.
Leer más

Comentarios

Invitado
Añade un comentario
0/0

Palabra clave

Arepa

Recetas similares

Más recetas

  1. Ensalada de pollo con ajopuerros
  2. Arroz con camarones
  3. Chuletas en salsa de tamarindo (Moro de lentejas)
  4. Pie de manzana con canela 🇻🇪
  5. Lomo de Cerdo en Costra de Mostaza y Reducción de Vino
  1. Tallarín Salteado a lo ecuatoriano
  2. Papas rellenas
  1. Avena bircher a mi estilo
  2. Papas rellenas
  3. Tallarín Salteado a lo ecuatoriano
  4. Pastel de banano con miel
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/6245339
Cookpad Abrir en la App de Cookpad

Sobre Cookpad

Nuestra misión en Cookpad es la cocina diaria sea divertida, porque creemos que cocinar es clave para una vida más feliz y saludable para las personas, las comunidades y el planeta. Empoderamos a cocineros caseros de todo el mundo para entre todos nos ayudemos compartiendo sus recetas y experiencias en la cocina.

Cookpad en el mundo

🇺🇸 United States 🇬🇧 United Kingdom 🇪🇸 España 🇦🇷 Argentina 🇺🇾 Uruguay 🇲🇽 México 🇨🇱 Chile 🇻🇳 Việt Nam 🇹🇭 ไทย 🇮🇩 Indonesia 🇫🇷 France 🇸🇦 السعودية 🇹🇼 臺灣 🇮🇹 Italia 🇮🇷 ایران 🇮🇳 India 🇭🇺 Magyarország 🇳🇬 Nigeria 🇬🇷 Ελλάδα 🇲🇾 Malaysia 🇵🇹 Portugal 🇺🇦 Україна 🇯🇵 日本 Ver todos

Saber más

Únete al equipo Ayuda Términos y Condiciones Normas de la Comunidad Cookpad Política de Privacidad Preguntas Frecuentes

Descarga nuestra app

Abre la App de Cookpad en Google Play Abre la App de Cookpad en App Store
Copyright © Cookpad Inc.
close