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ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
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Una foto de ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!

ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

Muy sano, con ingredientes para dieta cargada en fibra y sin grasa, permitido el aceite de oliva, para disfrutar de un delicioso pan integral endulzado con miel de abejas sin remordimientos en las porciones adecuadas, vamos y se los cuento...!😋

Muy sano, con ingredientes para dieta cargada en fibra y sin grasa, permitido el aceite de oliva, para disfrutar de un delicioso pan integral endulzado con miel de abejas sin remordimientos en las porciones adecuadas, vamos y se los cuento...!😋

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ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!

🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia

Muy sano, con ingredientes para dieta cargada en fibra y sin grasa, permitido el aceite de oliva, para disfrutar de un delicioso pan integral endulzado con miel de abejas sin remordimientos en las porciones adecuadas, vamos y se los cuento...!😋

Muy sano, con ingredientes para dieta cargada en fibra y sin grasa, permitido el aceite de oliva, para disfrutar de un delicioso pan integral endulzado con miel de abejas sin remordimientos en las porciones adecuadas, vamos y se los cuento...!😋

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Ingredientes

4 horas
6-8 raciones
  • 300 grs.harina de trigo integral
  • 1/2 cda.levadura seca
  • 50 ml.leche descremada, tibia
  • 4 cdas.miel de abejas
  • 1 cdtasal
  • 1huevo
  • 2 cdas.aceite de oliva
  • 1 cda.esencia de vainilla
  • 2 cdas.semillas de linaza
  • 2 cdas.semillas de sésamo
  • 1huevo batido con 1 cdta. de leche para pincelar los rollos
  • Semillas de amapola para espolvorear
  • Para el tangzhong:
  • 2 cdas.harina de trigo integral
  • 120 ml.leche descremada
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Paso a paso

4 horas
  1. 1

    Preparamos el tangzhong: añadimos la leche descremada y la harina integral en una ollita de teflón mezclamos hasta cuando se disuelva la harina y ponemos a fuego moderado sin dejar de batir enseguida coje cuerpo y retiramos para que se enfríe. En otro cuenco mezclamos harina de trigo, hueco al centro miel de abejas, aceite, huevo, esencia de vainilla, semillas en los bordes, igual la sal. Incorporamos la levadura activa previamente en los 50 ml. de leche tibia por 15 minutos y el tangzhong.

    Foto del paso 1 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 1 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 1 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
  2. 2

    Mezclamos bien hasta hacer el bollo que no se nos pegue a las manos, barnizamos un recipiente con aceite vegetal y colocamos el bollo tapado por 2 horas a doblar su volumen. Desgasificamos.

    Foto del paso 2 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 2 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 2 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
  3. 3

    Hacemos un rulo y cortamos piezas de unos 2 cms. de grueso y colocar en un molde 25 cms. de diámetro como se aprecia en la fotografía.

    Foto del paso 3 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 3 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 3 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
  4. 4

    Al centro se ubica una rosca o utensilio para dejar un vacío y no se una la mezcla al levar, tapar con un paño limpio y esperar 2 horas que duplique su tamaño. Batir el huevo con la leche y pincelar los rollitos. Salpicar las semillas de mostaza generosamente. Precalentar el horno a 250 grados C por 15 minutos. Hornear los primeros 5 minutos a esta temperatura luego bajarla a 170 grados C y continuar por 15-20 minutos.

    Foto del paso 4 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 4 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 4 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
  5. 5

    Retirar del horno y dejar unos minutos en el molde que se enfríe, luego desmoldar y disfrutar, de mi cocina con ganas, intentarlo en casa...!😋😍😍

    Foto del paso 5 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 5 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
    Foto del paso 5 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
  6. 6

    Foto del paso 6 de la receta: ROLLITOS INTEGRALES con Miel de Abejas🍯y Semillas...!
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A 🌺Zandry ABRADELO🌺 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/ec/recetas/7296663
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🌺Zandry ABRADELO🌺
🌺Zandry ABRADELO🌺 @Zandry_02041938
martes, 19 de febrero de 2019 a las 02:16 PM
Barranquilla,🌻"Curramba La Bella"🌻-Colombia
Intento mezclar aromas💐, sabores😋, texturas, colores🌺, para lograr combinaciones y poderlas imprimir al buen gusto por la cocina, estoy haciendo mis primeros pasos👣porque me encanta cocinar🍲y compartir lo que hago💕💝💞😘.
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Comentarios (6)

Xiomara Augustín
Xiomara Augustín @cook_15730295
miércoles, 20 de febrero de 2019 a las 10:05 AM
Felicidades se ven riquísimos 😋
Invitado
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Semilla

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