Ideales para disfrutar sin culpa no llevan nada de harina y son deliciosas 😋

Este bizcocho además de ser muy sencillo es saludable e ideal para quienes son intolerantes a la lactosa a la proteína de huevo en incluso al gluten ya que la harina de trigo puedo sustituirse por la de garbanzo o de quinua como he comprobado su sabor no se ve afectado 😊 A disfrutar y a cuidarnos un poquito más que esta cuarentena nos tiene golosos 😂

Una receta saludable, ideal como snack o desayuno, sin azúcar ni harina refinada

Son muy ricas y a la vez saludables, para compartir a media tarde con una taza de café. ☕

Si buscas un cake sin harina ni azúcar, esta receta es para ti

La avena puedes ponerla en copos o molida

Hashtag #cumplimos5 "CELEBREMOS CON UNOS HELADITOS"

Estas galletas las hago muy frecuentemente para mis hijos, utilizo la okara que me queda luego de hacer leche de almendras. Son súper fáciles y a mis hijos les encantan!

Es una tarta de banano con avena sin grasasEs una de mis favoritas por el poco porcentaje de fructosa que lleva y no tienen grasa

Quien dijo que comer sano no es rico!!!! Proba esta receta de pancakes!!!!! Merienda, desayuno o cuando quieras.

Estamos en temporada de navidad y esta época me pone creativa, por lo tanto me encanta sorprender a mi familia con platos nuevos, espero les guste...

Esta es la receta de la mermelada que acompañan a mis tortillitas de maíz con queso gratinado.

Para un desayuno nutritivo

¡Tortilla de huevo con avena y canela en polvo para la familia!Esta receta es muy rica para un desayuno ya que contiene los 3 macronutrientes.Carbohidratos: Avena y guineo.Proteína: Huevo.Grasa/Lípidos: Huevo.

Estuve buscando recetas con garbanzo porque es muy nutritivo y posee bajo índice glucémico...

Esta receta súper deliciosa la prepare para mis niños. Súper fácil y rápida.. No necesita azúcar ya que lleva chocolate y banana le da el toque exquisito. Súper ideal para la tarde. Espero les guste.