Tostadas

Pan de molde integral • Crema de cacahuate (peanut butter) • banano maduro • Semillas de chía • mermelada de tu gusto (en caso no estés a dieta, si puedes omitirlo es mejor)

tomatos • onion • garlic cloves • Orégano to taste • Consomé • Beef broth

banana • Mantequilla de maní • Coco deshidratado • tostadas de pan integral

Pechuga de pollo • pimiento rojo • Pepino • lata de elotes • chile jalapeño • cebolla morada • Cilantro • limón • Sal • Mayonesa

pan • tomate • aguacate • salmón • limón

pan de molde • huevo • leche (de tu preferencia) • canela en polvo • esencia de vainilla

papas medianas, peladas • mantequilla • crema para batir (heavy cream) • sal y pimienta • comino molido • mantequilla • cebolla blanca o amarilla

atún en agua (o en aceite, si prefieres) • tomate rojo grande • cebolla morada • apio • perejil • chiles serranos (opcional) • mayonesa • limón amarillo, el jugo • paprika en polvo • sal y pimienta • tostadas (o las que sean necesarias jejeje)

pan integral (o el de tu preferencia) • aguacate maduro • algas marinas • Aceite de sésamo • Semillas de sésamo • Sal y pimienta

filete de atún • salsa de soya • jengibre, pelado y finamente picado • limón, el jugo • mayonesa • chile piquín molido (o al gusto) • la parte blanca de un poro grande • aceite vegetal • aceite de oliva • aguacate maduro • tostadas

harina de almendra • baking powder • sal • huevo grande • huevo • heavy cream o leche de almendra • canela en polvo • vainilla • monk fruit

rebanadas de pan integral • aguacate • taza de salsa pico de gallo • huevos • Queso rallado para aderezar

tuna en agua, • maíz • chícharos • tomate • Cebolla • Mayonesa al gusto, • sal • chile Serrano al gusto • ramas de cilantro • Aguacate • tostadas • Jugo de limón

aceite de AOVE (Aceite de oliva virgen) • Dientes de ajo s picado finamente • Orégano seco

aguacate • huevos • Sal • Pimienta • lima • Cilantro • Pimienta roja • tostadas

pescado de tilapia picado lo más chico posible • jugo de limón para cubrir el pescado • pepino pelado y cortado en cubitos chiquitos • tomates rojos picados chiquitos • cebolla picada finita • cilantro picado • chile serrano (opcional) • Sal y pimienta • tortillas de maíz tostadas • aguacate para decorar

pan • ajo (al gusto) • Orégano • Perejil • Mantequilla

jamón de tu preferencia • jitomates • lechuga • frijoles • Tostadas de tu preferencia • Queso fresco desmoronado • Crema opcional • Salsa de jitomate

filete de pescado tilapia • jugo de limón • cebollas moradas • cilantro • Sal y chiles serranos • pepinos • Aguacate

pechugas de pollo • jitomates • chiles chipotles • Tostadas • cebollas • ajo • Sal • Aceite • Frijoles refritos • Lechuga • Queso cotija • Crema

nopales • tomates cherries • aguacate grande • limón • Sal pimienta • huevos • Grasa margarina sin sal o aceite de coco en aerosol • Tostadas o pan de avena tostado

huevo • canela • vainilla • azúcar de palma 🌴 • pan integral • Whipped cream (opcional)

Pechuga, • elote, chile poblano 1 pieza y crema ácida, cebolla

Tostadas (yo las compre ya hechas) • Frijoles poco licuados y fritos • Lechuga picada (cantidad a su gusto) • Tomate picado (cantidad a su gusto) • Aguacate (cantidad a su gusto) • Queso fresco o duro (ya sea rallado) a su gusto • Crema (si así lo desea) • Mayonesa a su gusto (también puede no usarla)

tostadas • nopales pelados y picados medio repollo • tomates • cebolla • limón • sal • cilantro al gusto

Papas cocidas y cortadas en cuadros pequeños, al gusto • Chile guajillo, yo use California que no pica • ajo • pimienta gorda • clavo de olor • vinagre blanco o de manzana

Queso cheddar • crema agria • carne molida ya cocinada a gusto • guacamole

soya • cebolla grande • jitomates • cilantro • limones jugosos • Tostadas de tu preferencia • Sal

papas • tomates verdes • chiles jalapeños verdes • Ajo • Cebolla • bisteces en tiras • Sal • Pimienta • Paras las tostadas: • Lechuga • Crema • Queso fresco •