Choclos

aceite de oliva • paprika • comino en polvo • ajos picados finamente • jugo de limón • cilantro picado • sal • aceite de oliva • limón exprimido • ajo • sal • lechuga romana •

jamoncitos de pollo • papa mediana • cebolla • ajo • zanahoria • cebollitas de verdeo • perejil • caldo de verdura y/o de pollo • choclo (opcional)

quinoa • arroz • choclo o maíz • cebolla blanca • Sal

huevos • choclo, maíz o elote desgranado • Caldo de pollo • papas picadas en cubos • acelga o espinaca picada en juliana • de leche • queso blanco rallado • Aceite para freír las torrejas • Sal y pimienta

maíz 🌽 o jojoto molido el mismo que se usa para hacer • Cachapa • huevos • Edulcorante al gusto • polvo de hornear • harina de arroz 🍚 o la que tengan • leche 🍼 vegetal o la que tengan

zucchini • maíz o choclo • cebolla Blanca grande • espárragos • Aceite de oliva • Sal

Cerdo • piña • Ketchup • Miel de abeja • Sillao (salsa de soya) • Vinagre • Camote • Mantequilla • Nuez moscada molida • Brócoli • Cebolla blanca • Choclo peruano •

tomate • zanahoria • cebolla pequeña • ajos • yerbita o cilantro o perejil • hierbabuena • pollo • Fideo cabello de ángel una bolsita o dos • Sal • Condimento goya • caldo de pollo en polvo • espinaca •

lb. de mote, choclomote o choclo. (Cocinado) • huevos • tocino • Cebollín • Queso rallado • Achiote • Sal

bolsita de tiras de pollo vegetariano "Morning Star" • agua • papas medianas • choclo dulce amarillo • zanahorias cortadas en juliana • chicharos o arvejas • aceite de oliva • sal • orégano • ajo • pimienta negra • pimienta blanca •

tomates bien maduros • papas cortadas en gajos • cebolla cortada en pluma • choclo • pimentón • ajo picado finito • Cilantro • carne magra • Salsa de soja • Aliño completo • Pimienta • Sal •

choclo dulce (o 1 funda) • sal • leche • canela • esencia de vainilla • vino • azúcar • mantequilla • huevos • polvo de hornear • harina • Queso, pasas, arándanos

girasol sin cáscara ni sal • harina libre de gluten • agua • brócoli chiquito • Choclo en crema • cebollitas de verdeo • Queso parmesano • Condimentos • Fideos sin gluten o lo que prefieran

frejol seco • hueso carnudo de res • cebolla perla en cuadritos 🧅 • pimiento cortados en cuadritos • zanahoria 🥕 • choclos en pedazos 🌽 • pepas de ajo machacados 🧄 • albahaca fresca picada • achiote • fideo macarrón • papas grandes cortadas en cuatro 🥔 • sal •

zanahoria • huevos duros • choclos • Mayonesa • Ketchup • Sal y pimienta

Alcachofas • Pechuga de pollo • Cebolla • Zanahoria • Ajo • Choclo • Poroto Verde • Caluga de carne • Vino Blanco • Agua • Papas grandes • Sal •

arroz • zanahoria grande • lechuga • tomates • choclo • supremas • Jamón • Queso fresco • huevos

acelga • zanahoria • morrón rojo 1/2 verde • huevo duro • Salsa bechamel (a falta de ricota) • cebolla de verdeo • choclo o maíz en lata • Para la bolognesa • Carne picada • cebolla • Las otras mitades de los morrones • tomates •

arroz doble carolina • pechugas de pollo • champiñones • morrón rojo • morrón verde • caldo • manteca • cebollas chicas • ajo • vino blanco • queso para rallar • arvejas •

con carne • papas • choclos • zanahoria • zapallo • cilantro • orégano • caldo de carne • chauchina • pimentón • cebolla • morrón •

pata y muslo de pollo • paleta • papas • choclos • zapallitos • apio • zapallo • morrón (rojo o verde) • cebollas chicas • ajo • laurel • sal y pimienta a gusto •

choclo maduro desgranado (elote, mazorca de maiz) • mantequilla • manteca de cerdo ( no ayuda con la dieta pero le da un sabor!) • queso fresco desmenuzado • azúcar • polvo para hornear • huevos • choclo • sal

lechuga romana (romaine lettuce) cortada a lo largo • choclo (mazorca) limpio • zucchinis, cortados a lo largo • langostinos o 12 camarones tamaño jumbo desvenados y pelados • aceite de oliva • sal gruesa (kosher) y pimienta molida • lechuga Boston o de mantequilla (butter lettuce) en trozos • tomates medianos cortados en trozos de 1/2 pulgada • aguacate (palta) cortado en dados • tortilla strips-guarnición • Aderezo • zumo de limón •

costillas de res o hueso para hacer caldo • porotos blancos, enjuagados y escurridos (15 oz) • zanahorias peladas y cortadas en rodajas • choclos, divididos en 3 pedazos cada uno • fideos tipo mostaccioli • albahaca fresca • queso parmesano rallado • cebolla picadita • tomate grande y maduro picadito • aji pimiento verde picadito • ajo machacados • sal y pimienta •

porotos ( frijol rojo tierno) • cebolla picada • pimiento rojo picado • choclo tierno • vainitas (chauchas) picadas en cuadritos • zapallo amarillo • albahaca picadita • agua • sal y pimienta • chorizos para freir (use sus favoritos)