Ciruela

ciruelas pasas, mantequilla, Cebolla colorada en pedazos, azúcar, sal (o al gusto), vino tinto, canela, agua

Panceta/tocino en fetas cortada en mitades (cantidad necesaria), Ciruelas sin carozo (cantidad necesaria), (cantidad necesaria)

costillas, chorizos, Cebolla, Ajo entero, Ciruelas secas, Para el adobo: ajo en polvo, mostaza, s. barbacoa, limón, ketchup, sal, Miel

Cinta lomo de cerdo entera , Aceite de oliva, Vino blanco, Tomillo, orégano y cilantro molido, Sal y pimienta, Whisky, Ciruelas pasas, Cebolla y ajo, nata para cocinar

Jamaica seca, jugo de betabel, agua de coco, agua natural, ciruela pasas, limón sin semilla

Lomo de puerco, vinagre de vino tinto opuede ser vino tinto, jugó de naranja, piña en rodajas, Ciruela pasa deshuesada, Tocino necesario en cuadritos y fritos, Sal de ajo, Knorr, Pimienta, para el gravy, El jugo que quedó de la carne, azúcar morena

mango deshidratado, ciruela pasa, flor de jamaica, agua, azúcar, sal, chile en polvo(yo usé para frutas), limones (jugo colado), naranja (el jugo colado)

zanahorias rallada, huevos, jugó naranja, azúcar, aceite de oliva, harina, levadura, esencia de vainilla, Nueces y pasas o ciruelas, Ralladura de limón, sal, bicarbonato

pan cortado en cubos, mantequilla, nuez moscada, jengibre molido, canela molida, huevos batidos, ciruelas pasas cortadas en trozos, azúcar, leche desnatado, leche de almendras, vainilla líquida

arroz cocido, naranja deshidratadas, ciruelas pasas, agua natural, leche de almendras, azucar parda, nuez moscada, canela, Flax(lino) molida, vainilla líquida, Canela en polvo para adornar

piña grande algo verde, papaya grande no tan madura, plátanos no tan maduros (plátano macho, no banana), manzanas rojas, uvas moradas, o lata de caña, si tienen natural mejor, pasas, ciruela pasa seca, carne de coco, no se necesita el agua solo la carnita de coco, nance en almíbar o en conserva, azúcar, canela

avena cruda en copos, fécula de maíz, polvo de hornear, bicarbonato, sal, onz de aceite de oliva, huevo L, onz de pasta de dátiles/ciruelas, onz de salsa de manzana sin azúcar, Leche según necesario, pasas

pechuga de pollo, papas, zanahorias, cebolla, chayotes , tomates , ciruelas pasas, clavos , ajos , laurel , vinagre blanco

de pan cortado pequeño, leche de soya tibia, azúcar, ciruelas cortadas, cranberry secos, cúrcuma molida, jengibre molido, nuez moscada molida, canela molida, Lino molido(flax), extracto vainilla, huevos ligeramente batidos

teleras o bolillos rebajados al gusto, cacahuates, almendras fileteadas, ciruela pasas, plátano macho en rebanadas, néctar de durazno (jugo), Queso fresco on para derretir, arándanos, coco rallado, nuez picada, Mantequilla necesaria, pasas

leche entera, azúcar, canelas y ciruelas pasas, limones, huevos, vainilla

Aloe -gel batida, banana muy madura, Crema de avena cruda, Agua de jengibre, Agua natural, de pepino pelado, Lino Molido, ciruelas sin semillas

yogur activia, leche, plátano congelado o tres fresas congeladas, ciruela pasa, linaza molida, hojuelas de avena

Leche de almendras, agua Fresca de flor de Jamaica, fresas grandes, ciruelas pasas, espinacas, banana grande, extracto de jengibre

pollo picado en trozos, pimentón rojos picado tipo juliana, cebollas tipo juliana, celerí picaditos, cebollín picadito, aceite de su preferencia, aceitunas verdes, compota si tiene de ciruelas pasas mucho mejor pero cualquier es valida, azúcar, papas picadas en trocitos, zanahorias en ruedas

coliflor, cebolla, zanahoria, tomate rojo, leche de coco, Ciruelas pasas, Miel, Aceite de oliva, Cilantro fresco, Sal, Curry en polvo

cristal de aloe batido, almendras molidas, " tallo de apio, Leche de avena casera, ciruelas, Lino dorado Molido, agua natural, frutas variadas, banana, manzana, crema de cúrcuma

pan sin cáscara, Leche de almendras u otra, combinación harina de almendras y coco, manzana verde lasqueada, ciruelas pasas cortadas pequeñas, huevo, mantequilla, nuez moscada molida, cúrcuma molida, jengibre molido, canela en polvo, vainilla líquida

espinacas, frutas variadas, agua de flor de Jamaica y Jengibre, agua natural, pepino, banana, Lino dorado Molido (flax), gel de aloe batido, vainilla, ciruelas pasas

piña, tamarindos, ciruelas cecas, de canela, guayabas, manzanas, panela (o piloncillo)al gusto

Cangrejo imitación, cebolla roja, tomates ciruela, limones verdes a gusto, gajos grandes cilantro, sal a gusto

Harina de crema de arroz, Harina de maíz, Agua-leches soya y almendras, Leche sin lactosa, Miel de cúrcuma y canela*, ciruelas pasas

para el pan, harina, huevos, o una barra y media de mantequilla a temperatura ambiente, levadura seca u 11 gramos, leche, azúcar, sal, vainilla, opcional ralladura de limón, harina necesaria, aceite necesario

manzanas, peras, piña en cubos, uvas congeladas y sin semillas, jengibre deshidratado, canela, agua natural, Jugo de 1 Lima grande o dos pequeñas, a 1 taza azúcar Organica u otra, dátiles deshidratados sin semillas, ciruelas deshidratadas sin semilla, bananas en rueditas y deshidratadas