Col rizada

espinacas limpias • col rizado limpio • ajo asado • aceite de oliva • caldo de pollo líquido

plátano bien maduro • Carne de res cocida y molida* • aceite* • caldo de pollo* • orégano* • salsa Worcestershire * • salsa de tomate* • sal de ajo* • onz hongos en lascas* • uvas pasas* • cebolla rallada* • huevos hervidos duros •

repollo rizado(kale) • manzana • agua natural • banana grande • fresas • uvas • Flax dorada • maca

Col rizada (kale) • aceite líquido o spray de su preferencia • sal

col rizada • Banana • " remolacha • Curvuma en lascas o equivalente • agua natural • semillas de Flax

huevos ligeramente batidos con una cda de agua • combinación de espinaca y col rizada tierna • tomates roma sin cáscara ni semillas • aceite de oliva • sal

agua natural • col rizada • pulpa de mango • avena cocida • pepino • colmada de semillas de lino dorado molida • dátiles sin semilla • Canela molida para adornar

pulpa de papaya • col rizada • agua natural • remolacha • manzana • lino dorado (Flax) • pepino

col rizada (kale) • piña troceado • mango troceado • te de limoncillo-canela-curcuma-jengibre • agua natural • limon- jugo • pera troceada, con piel, sin semillas • lino (chia seeds)

col rizado • mango en cubos, sin cáscara ni semilla • moras (Blueberries) • te de jengibre-limoncillo-canela-cúrcuma • proteina de Hemp sabor a vainilla • datiles sin semilla • agave azul

garbanzos blandos • apretadas aproximadas de espinacas • col rizada • aceite de oliva • aceite de sésamo • vinagre de arroz • sal sazonada

Apio • piña en trozos • Col rizada • Pepino en trozos • Naranja • Manzana verde • Agua natural

agua natural • espinacas • kale rizado • ciruelas secas • naranja • uvas verdes • melón cantalupe • pulpa de mango • Flax seeds doradas molida

Crema de nueces hechas en casa • Frutas variadas cortadas en trozos • Flax dorada molida (lino) • Agua natural • Papaya( Lechoza) pelada y cortada en • Col Rizada

aceite de oliva • carne de res molida • romero fresco • cebolla grande cortada pequeña • ajo cortados pequeños • apio cortado pequeño • orégano • salsa de tomates • sazón italiano molído • Sal marina • azúcar • caldo de pollo •

vegetales mixtos cortados medianos (coliflor, Brócoli, zanahoria..) • albahaca Thai • albahaca genovese • kale (col rizada) • Aceite de oliva • aceite de sésamo • vinagre de malta • sal de ajo y perejil

fideos de arroz (16 oz) • leche de coco • col rizada (se puede usar espinaca o acelga también, pero yo prefiero el sabor de la col) • Limón verde • sal

onz leche de coco • onz leche baja en grasa • piña cortada en cubos • vainilla • col rizada

col rizado • banana • lino dorado molido • azucar organica • leche de coco • jugo de piña • te de jengibre o un trozo de jengibre • curcuma • pera sin semillas • apio • agua natural según gusto • melon y uvas verdes

menta dulce • agave azul • cocoa • onz leche de almendras • coco tierno • pasto de trigo • col rizada • semillas de flax dorada molida

col de Milan (savoy) • gajos grandes col rizada • champiñones portobello (o un paquete de champiñones comunes) • cebolla • taza/un paquete pequeño espárragos • mediana de la pasta que desee (aquí use caracoles) • pimenta roja • ajo en polvo • aceite de oliva • sal

col rizada • colmada de chia remojada en 4 onz de agua natural • uva sin semilla congeladas • mango en cubos y congelado • piña en cubos y congelada • agua natural • lechoza en cubos y congelada

gallina • margarina • achiote • espinaca • enteras zanahoria • de taza de fideo • papa • cebolla • orégano • ajo • sal • hierba buena •

Champiñones comunes (blanco y café) • Col Rizada • Tofu (extra firme) • Leche de Coco • Jengibre en polvo • Cilantro • Cubitos en polvo (de pollo-- puede sustituirse por sazón de ensalada Goya) • Pasta de su gusto • Agua • Sal

Naranja • Lima • col rizada • manzana verde • agua • Miel • semillas de (Flax)lino dorado molida

Col rizada • rábanos • moras silvestres al gusto • Piñones • vinagreta de fresa con balsámico

pechuga de pollo en tiras • leche • harina de trigo • de col rizada • tomatillos cherrys • cebolla morada • mantequilla • couscus (sémola de trigo) • ajo • de Cilantro • menta • Sal y pimienta

pasta gemelar o su preferencia • pechuga de pollo sin hueso • aceite de oliva • cebolla amarilla • vinagre de manzana • leche condensada • crema un sal • leche entera • kale (col rizada) • queso parmesano • espinacas • perejil fresco •