Humus

Garbanzos cocidos • ahuyama (Butternut squash)cocido al vapor • Tahini • Jugo de limón fresco • pequeño Ajo • de cucharadita Comino en polvo • de cucharadita Sal marina • Agua tibia o aquafaba • Pimentón ahumado, canela o nuez moscada (opcional)

garbanzos cocidos • tahini • jugo de limón fresco (aproximadamente el jugo de ½ limón mediano) • ajo pequeño • líquido de cocción de los garbanzos o agua • de un pimiento rojo asado o al vapor • sal

sobre de tostadas “salmas “ o las de tu preferencia • Hummus • Media taza de Champiñones • Medio diente de ajo • Aceite de oliva

o 4 pechugas de pollo • grs de harina de garbanzos • Aceite de oliva y grasa de pato • Sal, pimienta y orégano • Un poco de zumo de liqmón y una cucharadita de ajo molido • Dos huevos batidos

garbanzos (15oz casa una) enjuagados y escurridos • quinoa cruda limpia y cocinada con caldo de pollo • huevos • harina • cilantro picado • pasta de tahini • salsa de soya • tomillo • comino • paprika • ajo en polvo • cilantro en polvo •

zucchini amarillos • Garbanzos cocinados hervidos • chía

Garbanzos cocidos • Tahini (pasta de semillas sésamo) • Jugo de limón • Comino • Pimentón dulce • Sal molida • Aceite de oliva extra virgen • Agua según se necesite (aprox 4onz)

garbanzos cocidos • tajina (encuentralas en tiendas de productos arabes) • jugo de limon • ajo • corazones de alcachofa de lata • aceite suficiente para freir • pan • argula • aceite de oliva • vinagre balsamico

garbanzos cocidos • tajina de venta en tienda de protuctos arabes) • ajo • jugo de limon • agua • aceite de oliva • colinabos cortados en tiras

remolacha • garbanzos • comino a gusto • Sal a Gusto • Pimienta a Gusto • Perejil a gusto fresco • Ajo • Pechuga de Pavo

Garbanzos cocidos • Aceite de oliva • Aceite de girasol • Tahini • Diente de ajo • Jugo de limón • Sal • Pimienta • comino • Hojas de albahaca • Agua

garbanzos cocidos o de lata • Ajonjolí tostado • Tahini (pasta de ajonjolí) • agua • Aceite de Oliva extra virgen La Española • jugo de limón • sal de mar • comino (opcional) • pimentón (opcional)

garbanzos secos y remojados • ajo • tahini • agua • limón (jugo) • comino • aceite de oliva extra virgen

panes de pita redondo • Cucharas Hummus • pepino • tomates cereza • pimiento italiano • copa cebolla blanca o roja • de feta • aceite de oliva • de sal y pimienta

garbanzo beans • tahini

berenjena de tamaño grande como de 1 kilo • crema de ajonjolí o tahini • jocoque líquido • limones • ajo • puñito de perejil, lavado desinfectado y picado fino, para espolvorear • sal • aceite de oliva

garbanzos cocidos y pelados • T cdita Thjine • aguacate • gotas de lima • Yogurt griego natural • huevo • Sal y pimienta • Florecitas de albahaca para adornar

Zanahoria en palitos chicos suficientes • Apio en palitos chicos suficientes • Ajonjolí • Aceite Vegetal • Sal • garbanzos • Aceite de Oliva • Agua o al gusto • Limón (Jugo) • Comino • Sal • Tahini •

🍳 Huevos • 💚 Hummus de cilantro • 🍞 Pan tostado • 🧂 Sal y pimienta • 🌶️ Hojuelas de chile • 🫒 Aceite de oliva

garbanzos (drenados) • tahini • aove • 🍋 el jugo de 1 limón • 🧂 sal y pimienta recién molida • diente de ajo • 🌶 jalapeño • cilantro

garbanzos • limón • ajo • Aceite de oliva • Pimentón Dulce • Yerba buena (truco) • Tahini

garbanzos cocidos • ajo medianos • comino • Sal • de taza de aceite de oliva • pimiento naranja

garbanzos • comino en grano • aceite de oliva • tahini (crema de ajonjolí) • pimentón en polvo • ajo triturado • sal

tomate natural • cebolla roja • chile, opcional si se desea picante • cilantro fresco • aguacates maduros • lima • sal • remolacha cocida • garbanzos cocidos • ajo • tahini • zumo de limón •

tallos de acelga picados y cocidos • ajo • tahini • aceite de oliva • limones, el jugo • sal