Kale

kale picadas • albahaca picadas • cebolla picadita • pote remolachas • pote vegetales mixtos • zanahoria rallada • sal • aceite de oliva • latita atún (0pcional)

tofu firme • kale picado (sin tallos) • de cebolla, picada finamente • ajo triturado • tomates cherry, cortados a la mitad • de pimiento rojo, picado finamente • cúrcuma • paprika • levadura nutricional (opcional) • Sal • agua

Una taza y media de kale • Queso (tu preferencia) yo utilicé Colby jack • Nuez y almendra en trozos (al gusto) • Pasas amarillas • Amor • Aceite de oliva • Tajín • Un poco de pimienta negra

de taza de queso pecorino o parmigiana • aceite de oliva • Ralladura de sin limón y su jugo • ajo picadito • miel • sal kosher • Pimienta negra recién molida • bunch de Kale sin los tallos picadito • de taza de avellanas tostadas en una sartén y al final las picas para decorar • aceite de avellana • vinagre de vino rojo • shallot picadito •

kale limpios sin el tronco y picados a tu gusto • Espinaca • Nueces de tu preferencia tostadas • aceite de oliva extra virgen • Parmesano rallado • Jugo de 1/2 lima • ajo pequeño pelado • mostaza dijon • parmesano rallado • huevo • aceite de oliva extra virgen

pechugas de pollo sin hueso y sin piel, cocidas en caldo de pollo y desmenuzadas • avellanas tostadas en el sartén y picadas para adornar • kale limpio y picadito • dátiles cortados en cuadros • de libra de proscuitto • mermelada de fresa o cualquier fruta que desees • aceite de oliva extra virgen • Balsámico de Módena • Sal y pimienta

frijoles negros ya cocidos • quinoa cocida en caldo de pollo • Kale bien picadito • aguacates picados o en tiras • Tomates cherrys picados • Zanahorias en cubos y cocidos al vapor • Calabaza o zucchini en cubos y cocidos al vapor • Brócoli en pequeños floretes cocidos al vapor • Aceite de oliva extra virgen • Vinagre de manzana • Jugo de 1 limón • Sal y pimienta

mazo grande de kale fresco • aceite • vinagre de manzana • Sal • plana • Papel encerado

kale • queso feta o queso parmesano • cebolla morada • arándanos • nueces pecanas • azúcar morena • jugo de limón • jugo de limón adicional • pimiento amarillo • aceite de oilva • Sal • Palta (opcional pero ella lo recomienda 😉) •

zanahoria • flores de brócoli • repollo morado • coles de brusela • cebolla • kale • edamame (un poquito que tenía en el refri) • sal • limones, su jugo • vinagre • aceite de oliva

pasta corta, como penne rigate • aceite de oliva • kale • zucchini grande • apio • tomate machacado • ajo grandes • tomillo fresco (o 1 cda de tomillo seco) • sal y pimienta • parmesano rallado

aceite de oliva extra virgen • cebolla blanca picada • ajo rallados • tomates de bola cocidos y licuados • tomates de aprox 15oz • frijoles canellini de 15 oz • pasta para sopa en forma de conchitas • Romero picadito • caldo de pollo • Caldo de pollo en polvo knorsuiza • Sal kosher • cubitos de queso Parmesano rallado y un poco más rallado para adornar •

Col rizada (kale) • aceite líquido o spray de su preferencia • sal

Arroz blanco (receta) • Quinua graneada • sal • (Receta) Lentejas rústicas de la India • camote cocido en cubos • Ensalada de kale, repollo, zanahoria • Salsa Dyjon • Cranberries secos • limón en cada plato

Para el pollo • pechugas de pollo • Sal y pimienta • tomillo • Aceite de oliva • Para la ensalada • lechuga Kale • tomates cherries • Cebolla blanca pequeña ( para las ensaladas prefiero la • Cebolla morada, pero en esta ocasion • No tenía • Vinagre balsámico para aderezar

salchichas italianas • taza de tocino cocinado y en pedacitos • litros de caldo de pollo • Crema espesa suficiente para acremar el caldo • cebolla finamente picada • cucharada de ajo • cucharada de chile quebrado • Pimienta negra molida al gusto • kilo de Papas • Kale 🥬 al gusto

lechuga kale • Aceite de oliva • Sal y Pimienta • paprika o las especias de su preferencia

pollo en especias en freidora de aire (busca mi receta) • espinaca • kale • tomate • zanahoria rallada • apio • cebolla en julianas • tortilla de harina integral • lascas de queso pepper jack

pepino • cuadritos piña • naranja • kale • perejil liso • manzana verde • chía • gelatina sin sabor • agua

carne molida de res • ajo poro • ajos • huevo • cebolla • chile rojo y verde dulce morrón • apio • comino recién molido • pimienta • sal • paprika • orégano •

repollo rizado(kale) • manzana • agua natural • banana grande • fresas • uvas • Flax dorada • maca

vegetales mixtos cortados medianos (coliflor, Brócoli, zanahoria..) • albahaca Thai • albahaca genovese • kale (col rizada) • Aceite de oliva • aceite de sésamo • vinagre de malta • sal de ajo y perejil

judías (frijoles) tipo cranberry o pinto • tomates secados • Cebolla mediana picada • Ajo muy picados • apio picadas • Zanahoria mediana cortada en pedacitos • tomates picados • Romero fresco • Tomillo fresco • Albahaca seca • Orégano seco • Tomillo seco •

Arroz • Cebolla • ajó pimiento • tomate • Aporreado de pollo con kale • Mayonesa • vinagre

agua natural • espinacas • kale rizado • ciruelas secas • naranja • uvas verdes • melón cantalupe • pulpa de mango • Flax seeds doradas molida

lechuga iceberg • kale • espinacas • pepinos en rodajas • arbolitos frescos brócoli • tomates en rebanadas • rábanos • zanahorias ralladas • semillas de girasol y curtones • hongos rebanados • pechuga de pollo a la parrilla • huevos cocidos •

ajo • pimentón rojo • ajíes • kale y espinaca • cebollín • cebolla • zanahorias • vainitas • pechugas de pollo • arroz • green peas

Agua • hielo • piña • kale • aceite de coco • Limón

Sábila o aloe • Avocado • Kale • jugo de un limón, • agua • de hielo