Mixtas

remolachas pequeñas • zanahoria grande • papas pequeñas • huevos hervidos • aceite • vinagre de manzana • sal

zanahoria • flores de brócoli • repollo morado • coles de brusela • cebolla • kale • edamame (un poquito que tenía en el refri) • sal • limones, su jugo • vinagre • aceite de oliva

kale picadas • albahaca picadas • cebolla picadita • pote remolachas • pote vegetales mixtos • zanahoria rallada • sal • aceite de oliva • latita atún (0pcional)

pechuga de pollo • carne (use milanesas) • pimentones (2 rojos y 2 verde) • cebolla grande • calabacín • Para sazonar: comino, paprika, ajo machacado, aceite de oliva, sal y pimienta,

bistec de res • pechuga de pollo • mostaza • cilantro picado • ajo picado • sal y pimienta • salsa inglesa • Zanahoria • Papa grande • cebolla picada • Chile o pimiento verde • Tomates maduros en trozos •

de una caja pequeña de espaguetis • Salsa de soya • pechuga de pollo • camarón • vegetales mixtos congelados • aguacate • hongos cortados en rodajas

ajo • media cebolla • cebollinos • beans Chinese • huevo • jamón • pechuga de pollo • camarones • carne de res • cup de arroz • Sal • Pimienta negra •

arroz • habichuelas negras • tocineta • Ajo, ají, cebolla, sal, orégano, sazón líquido y en polvo • zanahoria • papas • Mayonesa sal vinagre ají, cebolla • tilapias • Orégano limón sal • huevos

pasta rotini tri color • Queso cheddar • Tomate Cherry • verdura mixta • Aderezo italiano

Albóndigas • salsa de spaghetti • queso rallado mixto • Bacon en pedazos • sazonador

cebolla natural rallada • aceite de sésamos • aceite de semillas de uva • pimiento morrón rallado • carne de res en lascas • guisantes congelados • pollo salteado en lascas • Salsa de soya • arroz cocido • huevos L • espárragos cocidos al vapor

carne de res puede ser diezmillo o al gusto • carne de cerdo (la de su gusto) • Papa cambray (la chiquita) cantidad de su gusto pueden utilizar • papa normal y corta en cubos al tamaño de su preferencia • ajo • agua • para el adobo (salsa) • chiles guajillo • chiles california • chiles Pasilla • tomatillos verdes • vinagre •

gelatina de leche de fresa • gelatina de agua de fresa • gelatina de leche de vainilla • gelatina de mango 🥭 de agua • agua • leche

berries mixtas congeladas • leche de almendras sin azúcar • yogur griego natural • hielo, para espesar • fruta fresca (yo usé blueberries, raspberries y blackberries) • semillas de chía • granola

arroz blanco • vegetales mixtos congelados • Tocino 🥓 • I atado de verdura fresca(una ramita de orégano, cebollín y cilantro) • Sal y pimienta • agua caliente (depende de que tipo de arroz se utilice menos o más agua)

camarones sin cáscara y picados • pepino sin piel y picado • cebolla morada picada • chiles serranos picados • mango sin piel y picado • parte de un manojo de cilantro • limones el jugo o el necesario • de sal • pimienra molida • ajo en polvo • Aguacate • Tostadas o totopos •

tapa de pascualina hojaldrada • espinacas • queso crema • queso mozzarella • huevos • pechugas de pollo • cebollas • pimiento rojo • ajo • Sal y pimienta • limón • Mantequilla para untarle a la fuente •

pimentón • pepino • lechuga • tomate • cebolla cortada en plumita • aguacate

banana • naranja • manzana • uvas sin semillas • sandía • cherry o fresas (a su gusto) • agua si lo prefiere espeso o más líquido • miel o endulzante de su preferencia

pechugas de pollo grandes cortadas en cubitos • y 1/2 tazas de frijoles negros • salsa marinara • apio picado • o 2 pimentones rojos picados • cebolla blanca picada • quinoa mixta o de su preferencia • Sal • Pimienta • Ajo en polvo • Crushed red pepper

pavo de 13 lbs • Mostaza • Mayonesa • Vino blanco de cocina • cerveza • Sal • Pimienta • Orégano • Margarina • tomates • chiles verdes grandes • cebollas grandes •

harina de arroz • harina multi uso • queso parmesano • huevos • leche o agua • crema • azúcar o su gusto • polvo de hornear • queso mozzarella • ricotta • margarina • aceite •

camarones • carne de res de su preferencia • pechuga de pollo • pimiento rojo • pimiento amarillo • pimiento verde • champiñones chicos • fe salsa soya • salsa magui • el jugo de un limón • salsa teriyaki • pimienta •

large cauliflower o 3 cup de cauliflower congelado • TBSP Olive Oil • Sal • Perejil • Salsa roja • Queso rallado, puede ser el mixto o el mozzarella • Peperoni • tsp de Italian Seasoning

tomates • Lechuga mixta (1 caja) • pepino • aguacate • zanahorias • Sal y pimienta • lima • Aceite de oliva