Perejil aceite

lata de atún, hojas de espinacas, repollo picado, se perejil, cilantro, pequeño de cebolla, semillas de girasol (puedes agregar nueces o almendras), zanahoria pequeña rallada, vinagre de manzana, aceite de oliva, Sal

Salsa de soja, Vino de cocina, Ajo, cebolla, sazón completo, perejil, sal, azúcar, Aceite de oliva

Aguacate (Avocado - Palta), Cebolla mediana, Dientes de Ajo, Pimentón verde, cilantro, perejil, Aceite o 4 cucharadas, Vinagre blanco o de manzana 2 cucharaditas, sal, pimienta

pollo (foto abajo) 12.5 oz, ajo en polvo, sal, perejil, pimienta, cebolla en polvo, huevo, bread crumbs (foto abajo), más o menos bread crumbs, mostaza o mayonesa (opcional), spaghetti, sal

de alitas, sazón, maizena, limones, ajo picadito, perejil picado, sal, pimienta, aceite de oliva, salsa la que tu quieras

perejil seco, huevos, bread crumbs, bread crumbs, sal, bolsa queso mozzarella *foto abajo*, quedo mozzarella, queso parmesano, risotto arborio, agua, caldo de pollo en polvo, aceite oliva

aceite vegetal, para freír, calamar limpio de 1 libra con tentáculos, cortados en anillos de 1/3 a 1/2 pulgada de espesor, harina para todo uso, perejil seco, sal , pimienta negra recién molida, limones, cortados en cuñas

Pollo, tortillas, queso, cebollinos, lechuga , perejil , aceite, cebolla , chile verde, consomé de pollo

bacalao sin hueso, papas en cubos, cebolla blanca o roja, ajo picado o molido, Perejil picado, vinagre, ají morrón asado o fresco picado, Sal y pimienta, Aceite

pechugas de pollo, Leche, Sal y pimienta al gusto, Ajo picadito, Cebolla picada en cubitos, Cilantro fresco picado, Perejil fresco picado, Orégano fresco, Pimienta (yo usé de cayena porque me gusta el picante), Jugo de limón, Vinagre (use de manzana), Aceite de oliva

atún en agua (o en aceite, si prefieres), tomate rojo grande, cebolla morada, apio, perejil, chiles serranos (opcional), mayonesa, limón amarillo, el jugo, paprika en polvo, sal y pimienta, tostadas (o las que sean necesarias jejeje)

Arroz Vaporizado de Grano Medio, pimiento rojo en tiras, tomate grande picado, ajo picados, aceite de oliva, perejil picado, pimentón dulce, rape en trozos, mejillones, anillos de calamares, langostinos, caldo de mariscos

pechugas grandes, harina de trigo, huevos, limón grande preferible amarillo, aceite de tu preferencia, mantequilla sin sal, de vino blanco, caldo de pollo o consomé de pollo, Perejil o cilantro picado a tu gusto, Sal y pimienta

leche de coco, puré de tomate de 15oz, cebollas blancas picadas finamente, jengibre pelados y rallados, ajo prensados, lentejas rojas cocinadas en agua y sal, caldo de pollo, berenjena picada en 2/3, zucchinis picados, Jugo y ralladura de un limón, salsa Tamari, miel de maple

perejil, pepinos, tomates rojos grandes, pimienta, limón, aceite de olivo, sal

pimientos amarillos picados, aceite de oliva extra virgen, vinagre balsámico, azúcar morena, ajo prensado, sal y pimienta, perejil picado, de taza de albahaca picadito, espinacas limpias y picaditas, queso pecorino, alcaparras

bunches de espinacas lavadas y picadas, pimientos naranjas y 1 rojo, Miel, vinagre balsámico, aceite de oliva extra Virgen, ajo picado, perejil picado, de taza de albahaca picada, arúgula, queso pecorino para decorar

salmón desmenuzado, huevos, harina de avena, mayonesa o al gusto, tetera de mostaza, Sal, Pimienta, Ajo en polvo, Aceite de aguacate o de su preferencia, de una cebolla picada, Perejil picado, jalapeño fresco picado o pimiento

lentejas limpios, tocino picado finamente, romero picadito, bunch de perejil finamente picado, shallots picados, Aceite de oliva extra Virgen, Sal y pimienta, laurel, Aceite de oliva y vinagre de arroz, adereza

pollo limpias, cebollas picaditas, ají amarillo molido, aceite, sal, ajo en polvo, agua, Ensalada Zarza de tomate, cebolla y perejil, Papas cocidas, Tuntas cocidas, Opcional: arroz graneado cocido, Opcional: Torrejas de quinua

portobellos limpios y sin la patita, aceite de oliva, vinagre balsámico, de taza de shallots finamente picados, ajo picadito, Romero picadito sin el tallo, frijoles canellini o frijoles pintos cocinados y sofreídos con cebolla, ajo y un poco de comino en polvo y salpimenta al gusto, caldo de pollo, proscuitto o jamón picadito, perejil picado, de taza de espinaca baby, panko

Noodles de trigo o el de tu preferencia, col rallada o rebanada finamente, anís en rodajas finas, cebolletas en rodajas finas, brócoli cortado en pequeños floretes, Espárragos cortados en tres partes, Hierbas finas perejil, cilantro y menta picados finamente, Aguacate en, Sal y pimienta, Aceite de oliva para freír, Para adornar almendras o nueces tostadas, Aceite y semillas de sésamo para adornar

pepino sin cáscara ni semillas picados en cuadritos, Tomates cherry picaditos, cebolla morada en cuadritos, aceitunas negras picadas o rodajas, queso feta, pasta penne cocinada de acuerdo a las instrucciones del empaque, aguacate picadito, perejil picado finamente, mostaza Dijon, vinagre de vino tinto, aceite de oliva extra Virgen, ajo en polvo

Coliflor grande limpia, quítale la hojas verdes, aceite de coco, comino en polvo, paprika polvo, tomillo en polvo, orégano polvo, ajo bien picados, Aceite de oliva extra Virgen, Jugó de un limón, perejil para adornar al final (opcional), Sal y pimienta

Acelgas bien lavaditas, de taza de quinoa (esto cocido se hacen 2 tazas), huevos, Perejil, Cebolla morada, Sal, Pimienta, ajos finamente picados (yo no tenía ajos así que le puse ajo en polvo), Mostaza, aceite de aguacate o de oliva 🫒, de taza de avena sin gluten molida, si gustas puedes usar harina integral o de tu preferencia

pavo molido, huevo, Avena gluten free, Mostaza, Cocoaminos o salsa de soya, Salsa Lea & Perrins o salsa inglesa, Sazonador de fajitas o el de su preferencia, Opcional Aceite de aguacate, Cebolla, Perejil, Aguacate, Tomate

con piel, Aceite de oliva, Sal y pimienta, Limas en gajos para servir, frescos de perejil limpios y picados en grande, cebolla, shallot chico, cebolletas sin lo verde, ajo, orégano en polvo, aceite de oliva extra virgen, vinagre de manzana

aceite de oliva, Pimentón Rojo picados en cubitos, cebolla amarilla (1 cebolla grande) cortada en cubitos, ajo, picados o prensados, de Cebollín Verde picados en rueditas, Cilantro picado, Papas Grandes, cortadas en 2 Mitades cada una, caldo de Pescado, vino blanco seco, como Pinot Grigio, sal kosher y pimienta negra recién molida, filete de pez Bacalao (Cod), sin piel, cortado en cubos de 3 pulgadas, camarón grande, pelados y desvenados

caldo de pollo, lentejas verdes cocidas, zanahoria pelada y picada, apio bien picadas, Sal, frijoles cannelleni, comino en polvo, cúrcuma en polvo, perejil en polvo, cardamomo en polvo, Chile seco al gusto para adornar, aceite de oliva