Platanos

plátano maduro con cáscara • papel parafinado para envolver el plátano maduro y otro para cubrir la bandeja donde se horneará • agua caliente, para colocar en un recipiente de vidrio resistente al calor. Este se introducirá en el horno durante la cocción para generar vapor y evitar que el plátano se reseque • compota de manzana sin azúcar (puedes encontrar la receta en mi perfil) • canela en polvo • clavo en polvo (opcional) • almendras fileteadas o picadas (separadas en 2 mitades) • de taza de arándanos (opcional) • ✨Ingredientes para la crema de almendras : • almendras crudas, remojadas por 8–12 horas (o 4 horas en agua caliente) • dátiles Medjool al vapor (cocina los dátiles por 5 a 6 minutos al vapor) • esencia natural de vainilla •

aceite • plátanos • bote crema de tu preferencia (Preferible para acompañarlo) • queso fresco de tu preferencia (Preferible para acompañarlo) • frijol negro de tu preferencia (Preferible para acompañarlo)

plátanos maduros (entre más maduros, más dulces y suave quedarán) • agua

y 1/2 taza de arroz • agua • bistec de hígado de res • plátanos bien maduros • azúcar • Canela • tomates • lechuga de tu preferencia • Sal y pimienta • Aceite según se necesita • cebollas blancas grandes

plátanos maduros (plátano macho) • pechuga de pollo picado en tiritas • queso feta • tomates cherry (puedes usar los que tengas) la cantidad a tu gusto • cebolla • ajos • ajíes dulces • las especias de tu preferencia: ajo y cebolla molida, paprika, curry y orégano para sazonar el pollo • aceite de oliva • Sal

plátanos machos bien maduros • huevos • avena en hojuelas • polvo de hornear • sal • aceite de oliva • queso amarillo

plátanos verdes o pintones • sal

huevos • plátano • avena • queso cotagge • vainilla

plátano verde • guineos verde • de yautia morada • Ahuyama • alitas • cilantro ancho • pequeño manojo de Cilantrico • zanahoria mediana • harina de trigo, sal (domplines) • mantequilla para los domplines • sazón Licuado (si quieren la receta me avisan) • agua purificada •

plátanos muy maduros • nuez • media crema • harina • azúcar • polvo para hornear • aceite • huevos • esencia de canela o de vainilla • Nuez al gusto para decorar • Mantequilla para engrasar el molde

plátanos pequeños • huevo • ajo rallado (opcional) • Sal

plátanos maduró • sal 🧂 • mantequilla 🧈 • Leche evaporada pequeña 🥛 • Queso mozzarella 🧀 • 4 queso diferente 🧀 • ajis 🫑 • cebolla roja 🧅 • carne 🥩 molida de res • sazón Goya • orégano • aceite •

plátanos maduros • gr de bacon • gr de queso rallado • guacamole

aceite de soya • guineito a verde • yautia • de ahuyama • de carne de cerdo • carne de pollo • carne de res • Sofrito(sazón licuado) • Adobo de su gusto • plátano se Labán y luego se hierven por 5 minutos • azafrán para más color porque no tenía bija

plátanos Maduros • aceite de Oliva • Especias de tu preferencia o las que tengas en tu despensa, yo usé paprika, sazonador, ajo en polvo

plátanos maduros • Mantequilla • carne molida de res o la que guste • Ahí, cebolla, tomate maduro, adobo, achiote aceite, orégano • Queso mozzarella

plátanos maduros • semillas de chía • y 1/2 taza de harina de plátano • Sal

Libras Albacora • Taza Achiote • Dientes Ajo Picados • Unidades Cebolla Colorada • Unidades Pimiento Verde • Unidades Plátanos Verdes • Libra pasta de maní • Litros Agua • Tallos Cilantro • Hojas Plátano

plátanos verdes • sal • agua • bisteces de res • cebolla • pimiento • ajito • vinagre • aceite • adobo

Carne molida (sigue mi receta de tacos de carne molida) • plátano macho maduro (no banano) • Queso mozzarella • Yogurt griego plain

Plátanos medianos bien maduros • huevo L ligeramente batido • queso de su gusto, rallado* • harina de trigo • Sal • yogurt • combinación suero de leche y leche • Aceite para untar la Plancha

plátanos machos maduros grandes • colmadas de carne molida guisada al gusto • Queso rallado parmesano o danes • huevos L • leche • vainitas cocidas al dente

plátano macho (cada lugar cambia en nombre) • Aceite (suficiente)

mantequilla sin sal • plátanos (muy) maduros • azúcar • mermelada de zarzamora (o de durazno, como en el plan original jajaja) • huevo • vainilla • harina de trigo • polvo para hornear • sal • azúcar glas

lbr de costillas de cerdo • Sal y pimienta • plátanos • Pasas • manzana • Lechuga

harina multiuso • avena • plátano machacado • fresa machacada • Royal • vainilla • canela • aceite o mantequilla • huevos • azúcar o al gusto

plátanos maduros (plátano macho) • harina de arroz • huevos • aceite de coco • cardamomo (opcional) • cúrcuma • Sal • semillas de girasol • semilla de lino (linaza) • semillas de ajonjolí (sésamo) • bicarbonato de sodio