Yogur natural

Para el Betún de Chocolate :1/2 cdita Vainilla natural (betún) • –3 cdas (ajustar según textura) Leche vegetal (betún) • Nuez de la India remojada (opcional) (betún) • Tofu sedoso (o yogur vegetal espeso) (betún) • Cocoa en polvo sin azúcar (betún) • Panela rallada (betún) • Para el bizcocho : Pizca sal • Vainilla natural • Leche vegetal sin azúcar • Panela rallada • Puré de manzana sin azúcar • + 6 cdas de agua (reposar 10 min) Linaza molida •

hojas verdes (espinaca o mezcla de lechugas) • arvejas cocidas al vapor • rabanito en rodajas • tomates cherry amarillos • semillas de granada • arándanos frescos • zanahoria morada o amarilla en rodajas • almendras fileteadas o picadas • Aderezo: 2 cdas de yogur vegetal natural sin azúcar (puede ser de soya, coco o almendra)- Jugo de ½ limón- 1 cdta de mostaza Dijon -1 cdta de sirope de agave o panela

pepino grande • ajo • cebollín fino • yoghurt natural (no del griego, aunque ésta sea una receta griega jajaja) • aceite de oliva • vueltas de molino de sal • vueltas de molino de pimienta

papas amarillas pequeñas (ojo: la papa blanca, o "papa alfa" no es muy adecuada para esta receta, por su consistencia más harinosa) • puños de sal gruesa • agua • yoghurt natural (importante: que no contenga azúcar ni otros endulzantes) • crema ácida (sour cream) • leche entera • ajo grande (o dos medianos) • cebollines • el jugo de medio limón amarillo • pimienta

harina todo uso • aceite de girasol • polvo de hornear • yogurt natural • huevos • Limón, la piel rallada • azúcar • sal marina

berries mixtas congeladas • leche de almendras sin azúcar • yogur griego natural • hielo, para espesar • fruta fresca (yo usé blueberries, raspberries y blackberries) • semillas de chía • granola

yogurt griego • piña en cubos • espinacas • frutos del bosque • jugo de toronja • Dátil sin semilla • extracto de jengibre • cúrcuma rallada • agua natural

caldo de pollo • harina • sal • ajo machacado • polvo de cebolla • leche • yogurt natural • queso cheddar rallado • quinoa cocinada • brócoli cocido al vapor

coco rallado • leche de coco • leche evaporada • yogurt de fresa • fresas frescas y lavadas • medias tazas de agua • azúcar • moldes o vasitos para las paletas

fresas congeladas • banana congelada • yogurt simple • Hielo • miel o algún edulcorante natural (si se desea • Más dulce)

aguacates • cilantro • Jugó de 1 lima • aceite de oliva • yogurt natural • cebolla picada • ajo • pimienta cayena • Sal y pimienta

cristal de Sábila(aloe) • onz frutas variadas • yogurt griego • miel de abeja Organica • Flax dorada molida • agua natural • cúrcuma fresca rallada • jengibre fresco rallado • espinaca

kiwis pelados • Frutas variadas troceadas(piña, manzana, melón, uvas) • yogurt griego • agua natural • Avena cruda • flax dorado molida • manzana sin el corazón • espinacas

bun para hot dogs • salchichas de pavo • bacon 🥓 • de Cebolla picada • Aceite en spray • Ketchup sin azúcar • Yogurt natural (sin sabor) • Relish • Lea & perrins o salsa de soja

harina común • polvo de hornear o 2 cucharaditas • azúcar • manteca • yogurt natural • crema de leche • huevo 🥚

Leche • Yogurt natural sin sabor • Esencia de vainilla al gusto • Plátano • Avena • Miel

plátanos maduros • media crema • leche evaporada • leche condensada • leche fresca • queso crema • grenetina • yogurt natural o miel • canela en polvo

leche completa kosher • yogurt natural kosher • Sal • limón

huevos • plátanos • yogurt natural o queso cotagge (usé la sobra que tenia) • aceite de coco derretido • leche de avena (o cualquier leche) • harina de avena • linaza molida • harina de harina de coco (puede ser cualquier harina que tengan sobrando, almendra, garbanzo, etc) • azúcar morena • fermento químico (Royal)

Para el arroz: • Arroz Basmati • agua • Sal • aceite • Para el Naan vea la receta en mi pagina • Para el Pollo al curry: • pechugas de pollo grandes cortadas en pedazos • sal • aceite para freír • cebolla grande picadita • ajo machacado •

manzanas dulces (relleno) • manzanas (decorar) • yogurt Natural (500 ml) • huevos • de azúcar • maicena (fécula de maíz) • Mantequilla • Mermelada de durazno o miel para barnizar

harina • cocoa • galletas oreo en polvo • polvo para hornear • sal • huevos • azúcar • vainilla • yogurt natural • mantequilla derretida • queso crema para el betún • mantequilla para el betún •

avena • leche descremada • semillas de linaza • yogurt natural • manzana • frambuesas • miel • Canela

plátano • fresas • betabel • avena • yogurt natural • leche de almendras

yogurt Greg natural bajo en grasa • huevos • splenda • proteína de vainilla yo uso sascha • harina de almendras opcional • ricotta bajo en grasa • una crema suave bajo en grasa o • Cualquiera de queso batido suave si es bajo en grasa perfecto • Vainilla un chorro de limón

blueberries (moras azules) • leche de almendras • avena • chía • miel o mapple • plátano 🍌 • yogurt natural • Hielo a nuestro gusto

yogur natural • aceite de oliva • ajo picados • orégano seco • limón amarillo mediano • sal • Pimienta • mazo de perejil fresco • piernas de pollo

arándanos negros • uvas negras sin pepitas • zumo de arándanos rojos • zumo de moras • yogur natural

huevos • azúcar • harina de trigo blanca • sal • esencia de vainilla • polvo de hornear • mantequilla • yogur natural o plain

mango • naranja • yogur natural • Hielos