En este pronto día de Acción de Gracias me inspiré en mí misma ya que tuve un problema de obesidad grave aumente mucho más de lo que había aumentado en mis embarazos no tenía la autoestima alta estaba depresiva y empecé a ver cambios en otras personas cambiando su estilo de vida y yo pensé que otras personas pueden Yo también comencé a estudiar sobre comida saludable y me inspiré en mí porque cuando comencé a creer que yo tenía la posibilidad de poder lograr cualquier cosa que yo me proponga lo podía hacer y este es mi regalo para mí

Esas recetas fáciles rápidas y sobre todo supeeeeer económicas #superfamilia

Para los amantes de los aguacates. Tiempo de preparación: 30 minutos.

Porque nadie dijo que comer saludable no puede ser rico. Una de las comidas favoritas de mis hijos

Un amigo me dio a probar el coliflor al horno solamente y yo le agregué los otros ingredientes y así me gusta más.

Este plato es realmente delicioso , 5 min y esta listo , muchos nutrientes, sabor a mar , pocas calorías , y del gusto de grandes y chicos.

A mis hijos les encanta el espagueti y para que no solo comieran pasta decidí hacerlos con pechuga para que sean 2 proteínas y solo un carbohidrato también un poco de lechuga y los tomates pequeños que tanto les gusta espero la preparen

Es mi variante de espaguetis chinos

Espaguetis con camarones

Por lo regular hago mis recetas al estilo dominicano, así me enseñó mi abuela🤍Te explicaré como hacer estos espaguetis 🍝

Algo fácil y sencillo además de rico.

Cuando eres mamá, el trabajo de una madre nunca se acaba. Osea a veces ni hay tiempo en el día para terminar con todo lo que tenemos que hacer. Por eso me gusta inventar recetas nuevas a mi estilo... que son súper fáciles y rápidos para que puedas disfrutar por lo menos una cena rica con tus hijos o familia. :)

Me quedaron tallarines de un chao mein que hice, así que lo guarde y hoy decidí aprovecharlo

Deliciosa manera de cocinar espaguetis, rápido y delicioso.

La langosta del Caribe es para mi la reina de todas las langostas , su sabor y además color la distingue del resto.Tienen alto contenido de vitaminas y minerales y sobre todo poca grasa.Hay una variedad de recetas que podemos hacer con ella , pero hoy les traigo una pasta de fácil preparación que espero disfruten.

Deliciosa y Súper fácil de preparar