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Postre nutri-balance

Geraldine Isihuchi @Ahimsacook

Este postre remplaza una comida. Además de delicioso, es rápido y completo.

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Postre nutri-balance

Geraldine Isihuchi @Ahimsacook

Este postre remplaza una comida. Además de delicioso, es rápido y completo.

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Ingredientes

5 min

1 ración

1banana (vitaminas)
1 cucharamantequilla de maní o de almendras (grasa buena)
1 cucharacoco rallado sin azúcar (grasa buena)
1 cucharanueces picadas (grasas, fibras y proteínas)
2 cucharasquinoa cocida (sin sal) (proteína y carbohidratos)

Paso a paso

5 min

1

Aplastar la banana, agregar los demás ingredientes y formar una crema.
2

Comer de a cucharadas! Delicioso!!!

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Geraldine Isihuchi @Ahimsacook

lunes, 24 de agosto de 2020 a las 10:40 PM

Oceanside, CA

Amante de la cocina y de la familia... buscando siempre crecer en consciencia (nutrición, emoción, pensamiento)🧘🏻‍♀️

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