"Arroz" (avena) con leche express Fit

ohlala_maite
ohlala_maite @cook_ohlala_maite
España

Amo el arroz con leche ...es mi delirio pero no es tan saludable la receta original azucarada y si sustituimos por arroz integral no queda igual pero con la avena?da el pego 100%(a mi sí).
Inspirada en la receta de la nutricionista Sandra Moñino (@nutricionat_).

"Arroz" (avena) con leche express Fit

Amo el arroz con leche ...es mi delirio pero no es tan saludable la receta original azucarada y si sustituimos por arroz integral no queda igual pero con la avena?da el pego 100%(a mi sí).
Inspirada en la receta de la nutricionista Sandra Moñino (@nutricionat_).

Editar receta
Ver informe
Compartir
Compartir

Ingredientes

5 min
1 ración
  1. 30 grscopos suaves de avena integral (3 cuchdas)
  2. 220 mlleche preferida
  3. Canela en rama y en polvo
  4. Corteza de limón
  5. 1cuchta o 1 chorrito de stevia/eritritol (opcional)

Paso a paso

5 min
  1. 1

    Deshacer un poco de Canela en polvo en un poco de leche y juntar al resto de leche.Añadir la corteza limón + palito canela y calentar en el microondas 2 min.

  2. 2

    Colar y echar la avena(se puede mezclar a la avena en seco un poco más de canela en polvo si ese sabor gusta mucho y para aportar dulzor). Llevar 30 seg al microondas.

  3. 3

    Déjate reposar y enfriar. Espolvorear canela antes de consumir.

  4. 4

    Cuidado que al reposar espesa!!

Editar receta
Ver informe
Compartir

Cooksnaps

¿Cómo te salió? Recomienda esta receta mandando tu Cooksnap

Caricatura gris dibujada a mano de una cámara y una sartén con estrellas saliendo de la sartén
Cocinar hoy
ohlala_maite
ohlala_maite @cook_ohlala_maite
España
Me encanta comer y cocinar.Las recetas? mejor simples, con ingredientes apetecibles y cocinadas con tiempo y tranquilidad..Tengo mezcla de recetas, debido a las distintas raices familiares y a mi infancia francesa.Ahora,experimento recetas vegetarianas con mi hija.Bufff qué rico todo!!!
Leer más

Recetas similares