Banatilla Chía Pudding -vegano- 🍓🍌 :)
Sandri 🌿 @soldeinvierno
#cocinavegana #postresaludable #chiapudding ¡Buenos días para todos! 😃☀️ ¡Al fin vieeeernes! No sé porqué pero se me hizo eterna esta semana, jeje.
El otro día vi que @nutricion_erika subió a su recetario Chía Pudding (que a mí me encantan y los hago de diferentes formas) como hace tiempo no me hacía y hace calor me dieron ganas de hacerme uno 😅🤭
Estos pudding súper saludables son la oportunidad perfecta para consumir frutas. Ideal desayuno, merienda o por qué no... un postre 😋
Les comparto esta versión súper rica y llenadora, bomba de nutrientes 💣💪
NOTA: No uso tazas de medida, usé una taza común y corriente de tomar el café con leche 😜
Banatilla Chía Pudding -vegano- 🍓🍌 :)
#cocinavegana #postresaludable #chiapudding ¡Buenos días para todos! 😃☀️ ¡Al fin vieeeernes! No sé porqué pero se me hizo eterna esta semana, jeje.
El otro día vi que @nutricion_erika subió a su recetario Chía Pudding (que a mí me encantan y los hago de diferentes formas) como hace tiempo no me hacía y hace calor me dieron ganas de hacerme uno 😅🤭
Estos pudding súper saludables son la oportunidad perfecta para consumir frutas. Ideal desayuno, merienda o por qué no... un postre 😋
Les comparto esta versión súper rica y llenadora, bomba de nutrientes 💣💪
NOTA: No uso tazas de medida, usé una taza común y corriente de tomar el café con leche 😜
Paso a paso
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Colocar la fruta y la leche vegetal en la licuadora. Ya pueden añadir allí también si quieren el endulzante y la vainilla o saborizar después. Yo prefiero hacerlo todo junto. Licuar muy bien.
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Para los Chía Pudding yo suelo usar estos frasquitos de vidrio con tapa que los amo, jaja, ¡son súper prácticos! Poner las semillas de chía en el frasco y agregar la preparación de la licuadora. Mezclar. Me salió bastante por lo que no puse todo en el frasco, solo hasta la medida que muestro en la foto. Esto lo vamos a dejar descansar toda la noche en la heladera y se va a hidratar. Con esa medida para mí está perfecto para no llenarme tanto. Lo que me sobró me lo tomé, así de simple, jajaja 😅
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Al otro día (hoy) queda así 😍 No se aprecia muy bien en las fotos porque tengo un celular prehistórico pero tiene un color súper lindo 😊 Pasar a un recipiente y colocar los toppings que quieran: yo decoré con más frutillas que están bien dulces y deliciosas, granola a gusto y coco rallado. Lo rico que queda no se los puedo explicar.
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Llenar la cuchara y degustar 🤤 (no volcar como yo, en lo posible, jajaja). ¡Anímense a probarlo y me cuentan! 🤗✨ Si les interesa, les dejo el link al otro Chía Pudding que tengo publicado, de chocolate y banana que está tremendo 😍
Ahora, ¡Envía una foto del plato terminado! A Sandri 🌿 le encantará ver cómo quedó.
https://cookpad.wasmer.app/eeuu/recetas/15656337
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NUTRIR PARA SANAR 💚 AGRADECIDA A LA MADRE NATURALEZA Y SU INTENCIÓN 💚¡Hola! Soy Sandri 🙋🏻♀️Sean tod@s muy bienvenid@s a mi recetario 👩🏻🍳🌿Amo la cocina vegana. Me identifico con una cocina práctica y consciente 🌿👩🏻🍳 Cocino de manera saludable pero me doy alguna panzada de vez en cuando 😅 También tengo algunas recetas sin azúcar y sin gluten 🌾Comparto ideas para aprovechar al máximo los alimentos. La mayoría de mis recetas son inventos con buen resultado 😜Amo probar nuevos platos y nuevos ingredientes. Mi lema es: Fácil, rico y saludable.Instagram: soldeinvierno_2101
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