#2022#w3

जब बच्चा पैदा होता है तब यह बनाया जाता है। लेकिन हमारे यहाँ जब बहुत ठँड होती है तब इसको बनाया जाता है। इसकी तासीर बहुत गरम होती है। तो कम मात्रा मे कोई भी इसको खा सकता है।

#2022#w7छुआनी,हरीरा यह गुडऔर ड्राई फ्रूट से तैयार करा हुआ एक पेय पदार्थ है। इसको प्रेगनेंसी के बाद लेडीजो को दिया जाता है। ताकि खून साफ हो सके जो इसमें ड्राई फ्रूट और घी डाला जाता है वह कमजोरी दूर करने के लिए होता है। इसको आप जाड़ों में भी खा सकते हो जेंट्स लौंग भी और बच्चे भी इसे खा सकते हैं क्योंकि इसका कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है बल्कि यह फायदा ही करता है।

#गरममुख्यतः हरीरा प्रेगनेंसी के बाद खाया जाता है परंतु इसे बच्चे और हर उम्र की व्यक्ति इसे खा सकते हैं ठंड में अगर इसे खाया जाए तो यह हमारी सेहत को बहुत लाभ पहुंचाता है और हमेशा सर्दी जुखाम से और बुखार से बचाता है इसके साथ ही हमारी इम्यून पावर को मजबूत करता है तो आइए जानते हैं कि कैसे यह हरीरा बनता है

#jpt झटपट बनने वाले लड्डू

#cookpadeverpart

#विंटर - #पोस्ट 1#बुक#OneRecipeOneTreeहरीरा सर्दी में एक हैल्दी व नयूट्श पेय है । हमारे यहां बच्चे के जन्म के बाद लैकटटिंग वुमेन को प्रतिदिन प्रातः सबसे पहले एक गिलास 40 दिन तक यह पिलाया जाता है ताकि माता व बच्चा का स्वास्थय अच्छा रहे। सिर्फ लैकटटिंग वुमेन ही नहीं बल्कि हर कोई इस स्वादिष्ट व गुणकारी पेय को पीना पंसद करता है । मुझे तो बहुत ही पंसद है । बनाना अत्यंत ही सरल। आप भी बनाए पिए और पिलाएं ।

न्यू मदर के लिए यह बहुत ही अच्छे रेसिपी है इसको बनाकर आप 2 महीने से ज्यादा दिन तक खा सकते हो #kCW

#Npwगोंद के लड्डू बहुत ही फायदेमंद है जाड़े में बनाकर रखने से सर्दी में काम आते हैं 15 से 20 दिन तक आराम से चल जाते हैं

Week1 #stf

#GA4#week14 यह टेस्टी और स्वादिष्ट गेहूं के आटे से मेवा से बना हुआ है हरीराये जच्चा की शेहत के लिए

#Grand#Bye

#WS#week3#harira हरीरा सर्दियों में बहुत फायदेमंद होता हैं क्योंकि इसकी तासीर गर्म होती हैं.यह हमें शक्ति प्रदान करता हैं साथ ही स्वादिष्ट होता हैं.ज्यादातर यह न्यू मदर को दिया जाता है पर हम सब भी इसका सेवन कर सकते हैं यह पौष्टिक होने के साथ ही शरीर में गर्माहट लाता है. हरीरा गुड़, ड्राई फ्रूटस और कुछ मसाले का कंबीनेशन होता है जो विंटर सीजन के लिए सभी के लिए लाभकारी है. जच्चा के लिए तो यह विशेष रूप से गुणकारी है.सोंठ पाउडर न्यू मदर के शरीर के दर्द को कम करता है. जीरा पाउडर मां के दूध को बढ़ाता है, हल्दी प्रसव चोट को शीघ्र ठीक करने में मदद करता है.गुड़ रक्त संचार को बढ़ाता है और ताकत देता है. इसी तरह मेवे हमारे लिए स्वास्थ्यवर्धक है और ताकत प्रदान करते है.तो चलिए बनाते हैं - पौष्टिक हरीरा!

#GA4#week9#dryfruitsसर्दी के दिनों में हरीरा का सेवन करना बहुत ही फायदेमंद होता है ,यह खांसी, बुखार, जुखाम मैं बहुत फायदा करता है इसको खाने से शरीर में ऊर्जा आती है |

#pr मेवे का हरीरा मेरे यहां सभी को बहुत पसंद है मेरे बच्चे को यह बहुत पसंद है खाने में बहुत अच्छा लगता है

#LW

#ws#week3 हरीरा स्वादिष्ट होने के साथ-साथ सेहत के लिए भी बहुत फ़ायदेमंद होता है. इसकी तासीर गर्म होती है और यह सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है.यह भारतीय घरों में भी महिलाओं को प्रसव के बाद दिया जाने वाला पारंपरिक भोजन है. हरीरा के फ़ायदे ये हैं:सर्दी, खांसी, जुकाम जैसी समस्याओं से राहत दिलाता है.पाचन संबंधी समस्याओं को ठीक करने में मदद करता है.हड्डियों को मज़बूत बनाने में मदद करता है.

#गरम #बुक

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#गुडयह आटे,गुड व ड्राई फ्रूट से बना एक तरल आहार है जो सर्दियों मे सूप की तरह पीया जाता हैं ज्यादा मात्रा मे घी डाल कर जच्चा को दिया जाता है

श्री जन्माष्टमी के पावन अवसर पर हमारे यहाँ इसको छठी के प्रसाद मे यह भी बनाया जाता है|#pr#post4

#goldenapron

#WIN #Week5

#win#week6#JAN#W1#ठंड के दिनों में अक्सर घरों में शरीर को गर्माहट मिले।इसलिए जो गर्म चीजें है उनसे कुछ मीठा या कछ खट्टा या कुछ तीखा बनाया जाता है और वो आसानी से पाचन भी हो जाता है। ऐसे ही खसखस की तासीर गर्म होने के बावजूद ठंड के दिनों में इसका हलवा खाया जाता है जो बहुत ही स्वादिष्ट और हेल्दी भी है।क्योंकि इसमें ड्राई फ्रूट भी डाला जाता है जिससे ये और भी हेल्दी बन जाता है। खसखस हमारे दिमाग को तेज रखती है।

#2022#w7#jaggery#makhanaसर्दी के मौसम में गुड़, सौंठ, हल्दी और मेवे ये शरीर को गर्म रखते हैं, इनका सेवन बहुत ही लाभदायक होता है. सौंठ हरीरा हमारे यहाँ की पारम्परिक रेसिपी है, यह विशेषतौर पर नई माँ के लिए बनाया जाता है।

#2022#w7#गुड, इमली

#2022#w6सर्दियों मे ड्राइफ्रूट खाना सेहत के लिए बहुत ही फायदेमंद है हम सभी घर मे ड्राइफ्रुट से तरह तरह के लड्डू,पंजीरी आदि बनाते है मैने भी आज बहुत ही स्वादिष्ट औऱ हैल्दी ड्राइफ्रुट पंजीरी बनाई आप भी रेसीपि देखे.....

गुड़ की तासीर गर्म होती है, इसलिए सर्दी के दिनों में इसका सेवन गर्माहट देने में बेहद कारगर होता है। सर्दी में गुड़ का प्रति‍दिन सेवन सर्दी, खांसी और जुकाम से भी बचाता है।सर्दी के दिनों में रक्तसंचार बहुत धीमा होता है। गुड़ का नि‍यमित सेवन करना रक्तसंचार को बेहतर बनाए रखने में मदद करता है साथ ही रक्तचाप की समस्याओं में भी फायदेमंद है। ड्राई फ्रूट भी शरीर को गर्मी के साथ ऊर्जा प्रदान करते हैं।

#WS#Week2#हरीरा हरिया सर्दियों का पौष्टिक और स्वादिष्ट व्यंजन है जो की प्रेगनेंसी के टाइम पर खाया जाता है और यह प्रेगनेंसी मे ही नहीं, यह सर्दियों में शरीर को गर्मी देता है इसलिए हमें सभी को यह यूज़ करना चाहिए और यह सबके लिए हीं लाभदायक है, जिन गर्ल्स के पीरियड्स में दर्द होता है वह भी यह खाए तो उन्हें इससे ताकत मिलेगी और शरीर में इम्यूनिटी पावर बूस्ट होगी तो यह अलग-अलग ड्राई फ्रूट्स और स्पाइसेज से बना बहुत ही स्वास्थ्यवर्धक पेय है जिसका हमें सर्दियों में इसका सेवन करना चाहिए