*Usualmente hay 🍓🍓🍓 y no una paleta aunque no las tenía 😅*

Este smoothie te va a gustar que vas a quererlo cuando comas postres!!😄😄

Sorbette ....

Hace un par de año seguía una pauta con una nutricionista para prepararme a una competición deportista. Me cansé pronto de comerme la misma cosa todas las mañana, así empecé a mezclar los ingredientes dentro de la pauta para no aburrirme. ¡Hasta ahora que no sigo la pauta, me hago estos pancakes porque son riquísimos!

El día que prepare esta receta tenia antojo por comer algo dulce, busque en la nevera, por la cocina y lo que conseguí fue plátanos........... Pensé: será hacer torta de plátano ; ). Lo ideal es usar plátanos bien maduros, a todos en mi familia les gusto

Cómo pronto será San Valentín, hemos pensado en cocinar una receta que guste y a la vez decorarla con el rojo intenso típico de ésta, un toque de dulzor y ternura como es el plátano junto al pan bañado con la leche y los demás ingredientes para enamorar el paladar de nuestro enamorad@.

Es una receta muy facil de seguir y para las personas k tenemos poco tiempo es muy sencillo y no ocupa mucho tiempo.

Esta receta es la forma como mi mamá suele hacer el arroz con coco, la preparación tiene coco rallado por que nos gusta sentir la textura del coco junto a la cremosidad del arroz, ......... Receta típica de Venezuela en la semana santa ,....... O también cuando se tenga antojo de comer coco jejejeje

#buenospropósitos

Maravillosa receta de Hoycomemossano (instagram)Más sencilla no puede ser, y queda deliciosa. Con solo dos ingredientes. Cuanto más maduro esté el plátano más dulce queda, y mi amado coco rallado nunca falla.

http://lacocineranovata.blogspot.com/2018/08/galletas-de-avena-plátano-y-coco.htmlOtra receta de aprovechamiento total: plátanos congelados, avena, coco y pasas, todo lo que tenía en la nevera. Las pasas las he remojado en agua para que estuvieran blanditas ya que estaban en la nevera desde tiempos inmemoriales. El resultado son unas galletas sanas y fáciles. Cada cual que le añada el grado de dulzor que quiera. Yo quería algo bajo en calorías por lo que seguí la receta original y solo le puse 1 cucharada de azúcar moreno.

#mirecetario Esta receta es de #nuriceta

Unas galletas sanas, ricas y muy fáciles de hacer. Las hice para aprovechar unos plátanos que se habían madurado demasiado y el resultado es una galleta con una textura abizcochada y riquísima. Con estas cantidades salen unas 7 galletas, pero si queréis hacer más solo tenéis que doblar las cantidades. Empezamos.

Hay algo mágico en la combinación de las avellanas, el coco y la dulzura natural de los dátiles que hace que estas bolitas sean adictivas. Además están llenas de fibra, proteínas y grasas saludables. Increíblemente la base de estas ricas bolitas es de garbanzos!, pero jamás encontrarás rastro de su sabor.

Ideales para desayuno preentrenamiento y muy brutales 🤩

Ideal para los locos por el coco.

¿Quien quiere unas galletas de plátano y cacahuete saludables? Pues bien os las dejo por aquí, con ellas participo en el reto de #RecetasFit. Son unas deliciosas galletas rápidas y fáciles que os van a enamorar.Si queréis ver la receta con truquitos, os invito a visitar el post en mi blog.https://www.lolitalapastelera.com/galletas-saludables-de-platano-y-cacahuete/

Una receta de galletas rapidísima, con solo 3 ingredientes, sin azúcares añadidos, apta para celíacos. Ideal para el desayuno o la merienda de los niños.

Es una receta que vi por internet mientras estaba aburrido (y con hambre) en el trabajo. Súper sencillo e ideal para entretener a los peques de la casa y que dejen por 5 min la tablet o consola (así la puedes usar tu)

Una opción muy sana, fácil y deliciosa.#bombones #dulcessanos #cacahuete