Desayuno saludable

Name: Desayuno saludable
Total time: 900 s
Yield: 1 ración
Cuisine: españolas
Ingredients: 1 tomate de pera pelado; 1/2 ajo; 2 cucharadas Aove (Aceite de Oliva Virgen Extra); 1 taza leche semidesnatada; 2 cucharaditas cacao desgrasado; 2 tostadas integral de espelta 100%; 1 aguacate; 1/2 Lima; 2 huevos camperos; 1 cucharadita mantequilla; al gusto pizca de sal rosa y/o pimienta negra

Desayuno saludable

Guardada

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Ingredientes

15 minutos

1 ración

1tomate de pera pelado
1/2ajo
2 cucharadasAove (Aceite de Oliva Virgen Extra)
1 tazaleche semidesnatada
2 cucharaditascacao desgrasado
2tostadas integral de espelta 100%
1aguacate
1/2Lima
2huevos camperos
1 cucharaditamantequilla
al gustopizca de sal rosa y/o pimienta negra

Guardada

Paso a paso

15 minutos

1

🍅 El tomate de pera pelado y medio ajo, todo triturado con dos cucharadas de Aove.
🥛Cacao desgrasado (puedes cambiar por café) con leche semi. Una cucharadita de miel (opcional).
2

🍞Dos tostadas de pan integral de espelta 100%.
🥑Un aguacate con media lima.
3

🍳Dos huevos camperos medianos a la plancha con la mantequilla.
🧂Pizca de sal rosa y/o pimienta negra.
4

¡ Que aproveche !