Desayuno súper completo y saludable! Especial para tener mucha fuerza y estar bien despierto!! Dato curioso: Las galletas de arroz contienen muy baja cantidad de grasas y azúcares.Aportan proteínas, hidratos de carbono, hierro, fósforo, vitamina b y calcio, y lo mejor es que producen mucha saciedad.

Otro invento saludable. Esfuerzo por incluir esos súper ingrediente. Deja su huella especial por donde pasa.

Esta receta es laboriosa y de paciencia, pues estará lista en unas 12 horas como mínimo, ya que requiere de unas cuantas horas de frío. Como siempre, se trata de varias ideas sacadas de internet, mezcladas y modificadas a mi gusto en un mismo postre. Otro de mis experimentos, del cual me siento especialmente orgullosa.

Panqueques súper fáciles y deliciosos de preparar❤️

Rico caliente, ambiental o frío . Apropiado para toda la familia y una buena manera de aprovechar el arroz sobrante. Buen provecho.* el agua de jengibre la preparo hirviendo 1 litro de agua natural con 1 cda de jengibre en lascas. Si utilizas jengibre molido, usar la mitad de cantidad. Hervir 7-8 minutos, enfriar y colar.

Me encanta como desayuno porque me da mucha energía y es muy saludable

#cocinaadames #mommasrecipes

Con frutos de temporada ❤️ de la mezcla salen aproximadamente 10 si son pequeños

El Champiñón : Debido a su bajo aporte energético combinado con su alto valor nutricional, lo recomiendo para muchas preparaciones. Entre sus aporte se resaltan vitaminas, como las del complejo B (niacina y tiamina, riboflavina y ácido fólico) y minerales como el potasio, fósforo, calcio y selenio. Sus macronutrientes predominantes son la proteína y el carbohidrato. Los invito a probar esta delicia 😋

Me gustan mucho los batidos, tanto los verdes como los con leche. Al ser intolerante a la lactosa, encontrará que utilizo sustitutos de la leche. También recetas baja en azúcar, a las cuales le agrego especies para darle sabor.

Súper crujientes para comerlos de merienda, muy nutritivos: manzana 🍏, Almendras, uvas pasas, avena y arroz basmati, , esta combinación de sabores es una delicia 😋

Un amanecer en ti, en tu salud y disfrute, pues este arroz con leche no sacrifica el rico sabor y además te ofrece la tranquilidad de saber que comes para alimentarte y curarte.Recuerdo de niñez, junto a mi abuela.

Curcuma, una raiz, prima del jengibre, consumida en la India con leche antes de dormir, se ha convertido en una costumbre para mi.Son tantos los beneficios, que esta vez me concentrare en recomendarla en esas noches cuando a Morfeo se le olvido tu direccion, y necesitas ya...ir a descansar. Dulces sueños.

#recetasentrespasos

La receta es especial para mi por fácil y rica sobre todo saludable ❤️

https://www.instagram.com/p/COV0FsIM9z8/?epik=dj0yJnU9N3hJWElSZGF1Y0hCQW15STZYb2c2MjMwd0lLYlVyUUgmcD0wJm49dC1rR3hzeG5mLU1aTlVDRkxIMml0dyZ0PUFBQUFBR0NOcW9N

Salsa dulce de miel y lavanda, ideal para acompañar panes, postres, frutas o helados.

En esos días que no estás en tu mejor momento, combinar estos súper ingredientes te dará beneficio.

Perfecto para un desayuno nutritivo y bajo en calorías

Siendo pequeña, mi abuela me acostumbro a cada día preparar para mi desayuno una harina diferente. También combinaba colores.Me vino esta idea y probé harina de maíz dulce y arroz sobrante. La leche la prepare también . A la leche de almendras hecha en casa, le agregue una cucharada de aceite de coco orgánico. sabor que resultó fue majarete (natilla maíz tierno natural). Ojalá le den la oportunidad y la preparen. Me gustaría leer sus comentarios .

La receta es como para una fiesta

Rápido y delicioso menos de 5 minutos no tienes que usar mucho. Para una persona#5ingredientes

Me quedo deliciosa

Un postre delicioso, solo debes tener en cuenta que puede tardar un poco el proceso, depende del tiempo que debas esperar para que crezca la masa