Combinación para iniciar el día protegido y con energía. Ideal cuando tendremos una larga y activa mañana.Las cantidades van según nuestra preferencia recordando la gran variedad, así que estaríamos adicionando pequeñas porciones de no más de 2 onz cada una.

Primeramente mencionamos el tomate el cual data desde tiempos aztecas, siendo Cristóbal Colón quien lo dio a conocer, continua hoy en día siendo un favorito de la multitud por su delicioso sabor agridulce y aroma . Versátil y saludable. Gran portador de vitamina C entre otras y ni el fuego logra desmeritar su aporte a nuestra salud. Especial e inigualable al paladar al unirlo al albahaca cuando preparamos salsas. Hoy te lo entrego en este saludable súper batido.Siguiendo con la zanahoria de todos conocida, la manzana verde y frutas variadas e instalaremos nuestro batido en el sitial de comida completa. Segura lo disfrutaras.

Varios de sus ingredientes fungen como súper al categorizar sus Beneficos para nuestra salud. Esta bomba de batido es apropiado tanto para sustituir una comida como para recuperarse después de ejercitar. Les motivo a que lo prueben.

Es un batido de proteínas súper bueno, fácil, rápido y saludable de hacer. 💪🏻💪🏻Ideal para un buen desayuno o merienda con una fruta ✨

Batido rico en proteínas

Ideal para después del entrenamiento

Ideal para después de el entrenamiento o merienda!!!

Me solía comprar yogures y batidos proteicos y me he dado cuenta de que además de ser caros, contamina tanto envase y no todos los ingredientes eran ideales. Así que voy a intentar hacer un par de recetas 💪

Este batido es perfecto para tomarlo después del entreno

Aquí os dejo este batido nutricional, es bastante poderoso, aquí los ingredientes:

Versión healty de mi batido favorito.

Snack 402 kcal 37, 6 carbs 13, 4 fat 30, 0 g protein

¡Perfecto para arrancar la mañana con energía!#Tescoma

#trasteamosenmicocina

Este batido me lo enseñó mi pareja, y a mi hijo le encanta también 😊

Este batido suave es muy rico. Y aprovechando que tenemos un tiempo estupendo de primavera lo preparé para el desayuno.

#delantaldorado#recetasfitEs un alimento muy bueno para tener fuerza para el pre-entreno de la mañana 💪💪💪

Otra opción de batido postentreno

Muy sano y rico para el desayuno o merienda 😋

Ideal para las meriendas del verano .La fruta yo suelo cortarla y congelará así la dejo preparada para utilizarla y voy variando las frutas.

Este batido lo puedes combinar con todas las frutas que te apetezcan, yo he ido haciendo pruebas para ver qué frutas casan más. Este es de mis favoritos, utilizo leches vegetales, la de coco concretamente es la que más me gusta para los batidos, pero puedes usar la leche que tú prefieras!#todocasero

#CocinaSolidaria La receta la ha realizado mi marido. Informar de la importancia de la fruta en nuestra alimentación. Nosotros lo tomamos al menos cinco días en semana. Con la fruta ayudamos a nuestras defensas, y son muchos los beneficios que aportan a nuestro organismo.

Muy saludable y fácil

El más común de los batidos, con variedad de frutas, ideal para niños.