Bueno es una receta que me piden mucho. Y es muy versátil.

Un plato muy sencillo de hacer y muy nutritivo.

Receta consistente en tacos de atún, huevo duro, pimiento morrón, lechuga, aceitunas y mahonesa.

Esta receta la prepare pensando en estos días tan calurosos, ya que te refrescan...

Os dejo una receta de calamares al ajillo con vino blanco y zumo de limón; es una receta ideal para tapeo pero también se pueden consumir como 2° plato, acompañado de arroz blanco, patatas cocidas, ensalada o pasta. Os la comparto, espero que os guste.

Delicioso para acompañar o solo.

Excelente ensalada para acompañar nuestros platillos .Una buena formar de hacer comer pescado a nuestros nenes 😁😊

Harto de comer la verdura siempre igual probando y probando cada vez, una de ellas me quedo está y es la que ahora tengo por preferida, se puede hacer con todo, judías verdes planas, coliflor, zanahorias,espárragos blancos,guisantes, alcachofas, esto requiere mucho más tiempo yo he probado con la menestra imperial de Lidl y la Especial de Carrefour y me salen magníficas, es importante dejar descongelar sin microondas y escurrir podemos descongelar sacándola del congelador y dejándolo la noche anterior en el frigo

Se usa el vaso del yogur para tomar las medidas!!!

Detrás de esta receta hay un irresistible trozo de atún rojo que compré en el mercado ¡Delicioso!

Receta de salmón rápida gustosa y fácil

Esta receta es muy fácil y a mi me gusta mucho porque aligera bastante la grasa del salmón. Yo la hago en el microondas y en 4 o 5 minutos está listo. Y además de rápido es superlímpio.

Muy rápido de hacer, y está sabrosísimo.

Plato de salmón al limón para 2 personas, hecho a la plancha paso, a paso.

Vivo en la costa desde hace cuatro años y es el plato típico

Una receta fácil y apetitosa 😋

Rápida y facilísima de hacer.

🐟🍅🧄🌱🧅Para hoy un platito de pescado. Fácil, rápido y rico.

Receta sencilla y deliciosa que aporta proteínas, vitamina A, fósforo, calcio, selenio, magnesio y ácido fólico.Una ración aporta:238 Kcal11, 8 g de grasa13, 2 g de hidratos de carbono18, 5 g de proteínas490 mg de sodioEl resto de la información nutricional, la podéis consultar visitando nuestra página web descifrandotefirefly.com

El atún rojo es una de las mayores exquisiteces que nos brindan los mares. Si vives junto al mar y puedes conseguirlo fresco (muy fresco) estas de enhorabuena. Si recurres al congelado, con una buena preparación te sabrá muy rico también. Y esta forma de prepararlo con tomate y cebolla es una de las mejores.

#cuchillosarcos Esta muy suave y me gusta el sabor del salmón con tomate.

#DelantalGlobal2024 + #Eurocopaenlacocina