*Usualmente hay 🍓🍓🍓 y no una paleta aunque no las tenía 😅*

Cómo pronto será San Valentín, hemos pensado en cocinar una receta que guste y a la vez decorarla con el rojo intenso típico de ésta, un toque de dulzor y ternura como es el plátano junto al pan bañado con la leche y los demás ingredientes para enamorar el paladar de nuestro enamorad@.

Hace un par de año seguía una pauta con una nutricionista para prepararme a una competición deportista. Me cansé pronto de comerme la misma cosa todas las mañana, así empecé a mezclar los ingredientes dentro de la pauta para no aburrirme. ¡Hasta ahora que no sigo la pauta, me hago estos pancakes porque son riquísimos!

El día que prepare esta receta tenia antojo por comer algo dulce, busque en la nevera, por la cocina y lo que conseguí fue plátanos........... Pensé: será hacer torta de plátano ; ). Lo ideal es usar plátanos bien maduros, a todos en mi familia les gusto

Este smoothie te va a gustar que vas a quererlo cuando comas postres!!😄😄

Unas ricas mini-magdalenas que enamorarán tu paladar con un rico sabor a chocolate y un fondo suave de plátano.

Es una receta muy facil de seguir y para las personas k tenemos poco tiempo es muy sencillo y no ocupa mucho tiempo.

Un desayuno nutritivo y que te va a dar energía! #Alambiquecocina

Un postre muy completo, tenemos el plátano, el yogur y la miel. Muy adecuado para niños y mayores.

Esta receta es súper sencilla de hacer, por que solo necesitas dos ingredientes yogur griego y cualquier fruta o también se puede mezclar yogur griego con cualquier cosa, ya sea miel mermelada o azúcar. Súper sencilla de hacer y muy rica.

#DelantalDorado

Si te faltan ideas para meriendas completas y sanas, esta puede ser una buena idea, y tardas nada en prepararlo!

Hoy os traigo otro de mis habituales postres, fácil de realizar y con una bonita presentación.

No es la mejor foto pero prometo que está buenísimo 😁 en verdad no tiene mucho misterio, pero me gusta compartirlo e ir combinando el yogurt con diferentes ingredientes.

Una merienda muy 🔝Estoy intentando comer más fruta, la verdad que es una cosa que no me llama en absoluto pero que sé que es buenísima.Ayer experimenté un poco y creo que fue un acierto total.

Hoy tocaba improvisar. Y así hemos vestido nuestro postre#Recetasdulces

Una idea de almuerzo o merienda muy rica y saludable!

#recetasdulces

Solo se necesitan 4 ingredientes para preparar este postre delicioso

Vienen y te dicen "queremos merendar" y tu "tierra trágame". ¿Qué les doy yo ahora?. Buscas en la nevera y aparece un yogur. Alzas la vista y en el frutero, un plátano asoma. Merendola arreglada.#dulce

#cuchillosarcosRiquísima merienda para las tardes calurosas

#cumplimos5

Delicioso desayuno o merienda

#dulces tomar frutas de forma diaria es una de las recomendaciones de los expertos en nutrición. En muchas ocasiones nos da pereza pelarlas o nos encontramos con que no tenemos tiempo como es mi caso😃😃 pues este batido de plátano y yogurt nos permitirá tomar fruta de forma fácil y rápida y para los peques de la casa que les va a encantarrr.

Tardes de invierno de estar en el manta/sofa

Realmente esta receta pensaba realizarla únicamente con higos, pero como vi dos plátanos muy blanditos en la nevera, opte por sustituir los higos por dos plátanos, antes que estos terminen siendo menú de la compostera.