فطور + صحي +قبل التمرين

فطور شوفان صحي ولذيذ لمن هم مثلي يعشقون القهوة ونكهتها في الصباح 🤎#وصفات_صحية

من أفضل وجبات الفطور وأسرعها هي وجبات فطور الشوفان التي تُجَهَّز قبل تناوُلها بليلة وتُترَك بالثلاجة لليوم التالي فمن الممكن صُنع أكثر من وجبة وأكثر من نكهة وحفظهم بالثلاجة لتناوُلهم على مدار الأسبوع ..النكهة بهذه الوصفة قريبة من نكهة الحلوى الشهيرة “Reese’s” فهي خليط بين الفول السوداني والشوكولاتة لذلك فهي تُعتبر وجبة لذيذة جداً للكبار وكذلك للأطفال ..#وصفات_صحية

فطور شوفان صحي ولذيذ جداً وكريمي القوام بنكهة البراونيز لمُحبّي الشوكولاتة 🍫#وصفات_صحية

#حلويات

#اكلات_دايت (أنا بسميه برطمان السعادة😍)(وصفات صحية للدايت) #الدايت_مش_حرمان_الدايت_أكل_جنان@delicious.and.colourful.plates#ابدع_واقتصد❤مستنية استفساراتكم، لو حابين تسالوا في اي حاجة عن الوصفات الصحية😍#دايت #صحي #خفيف

دي وصفه تخلينا شبعانين جدا وطعممها تحفه وحلو للاطفال ومغذيه جدا المربعات المشبعه

بمناسبه عيد الأم،،الله يرحمك ياامى

لو زهقان من أكل الرجيم جرب الوصفة دي ومش هتندم