نحضر المكونات

نضع زيت الزيتون ف طاسة سخنه و ننزل بصدور الفراخ و نشوحها من جميع الاتجاهات و نتبلها بالملح و الفلفل

نشيل الفراخ من الطاسة و مكانها ننزل بالسباخ و نسيب جزء من السبانخ نحطة مع البطاطس و نشوحها و نرش ملح و فلفل بسيط

اصب لبن جوز الهند ع السبانخ و ارجع الفراخ و اسببها تستوى هى و السبانخ ف اللبن

نقلب البطاطس و نحط معاها جزء من أوراق السبانخ تغلي معاها و نقفل و تسببها تهدى و تضربها بالهاند بلندر و نظبط الملح و الفلفل

نغرف البطاطس بالشكل اللي نحبه ف كل الطبق أو ع جنب دة راجع لذوقك و فوقها الفراخ و السبانخ

و بالف هنا و صحة و عافيه