صينية سمك بالفريك والخلطة
بدون قلى خفيف ومشبع وطعمه ولااروع
الخطوات
- 1
يشقق السمك بالورب ونتبله ونتركه جانبا
- 2
نشوح البصل مع ملح وبهارات في زيت
- 3
نضيف الفلفل البارد والحامى والجزر ونشوح
- 4
يضاف الثوم ونشوح
- 5
يضاف الطماطم ونتركها تغلى
- 6
يضاف الفريك ونشوح
- 7
يضاف الكسبرا الخضرا والماء ونهدى حتى يتشرب ويكون فيه سوايل خفيفة
- 8
نضع الخليط في صينية ويرص السمك فوقه ويدهن زيت خفيف ويدخل الفرن اعلى حرارة ثلث ساعةحتى ينضج ولو احتاج نفتح الشواية ياخذ لون
الكوكسناب
هل جرّبت هذه الوصفة؟ أضف صورة طبقك واكتب قصّة تجربتك
توفت امى بالحج وانا صغيرة وكل اخوتى صبيان فتعلمت فيهم الطبخ واخترعت وعدلت حتى اتقنته واحببته واصبح من هواياتى عمل كل ماهو جديد وغير تقليدى فهو يخرج الطاقة السلبية
اقرأ المزيد... وصفات مشابهة
وصفات ننصحك بمشاهدتها
https://cookpad.wasmer.app/eg/%D9%88%D8%B5%D9%81%D8%A7%D8%AA/24012547
التعليقات