اغسلي علبة الفول واهرسي الحبات وفي وعاء على النار مع ملعقتين كبار زيت زيتون وكمون وبهار قلبيه على النار ثم اضيفي عليه نصف كاس صغير ماء واتركيه على نار هاديه حتى يذوب الفول ،وبعدها اغلقي النار واضيفي له ملعقه عصير ليمون

اخفقي لبن الزبادي مع قليل من الماء حتى يصبح مثل الكريمه مع رشه ملح

افردي الخبز المقطع واخلطي معه الفول المقلى ، ثم وزعي اللبن على الوجه وزينيه بالخضار المقطع والمخلل اذا اردت والبقدونس

وزعي على الوجه رشة كمون وفلفل احمر وزيت

صحه وعافيه ،فطور يوم الجمعه