MariCruzM

Plátano • Crema de Cacahuetes • Miel • Copos de avena • Frutos secos variados • trocitos Chocolate negro (opcional)

Calabaza limpia • Cebolla • Patata • Nata para cocinar • Caldo de verduras • Sal y Pimienta (opcional)

Habitas congeladas • Jamón serrano en taquitos • Vino blanco • Queso de untar (tipo Philadelphia) • Aceite • cebolleta • Sal • Varias hojas de Menta

Berenjena • Huevos • Pan rallado • queso hilo o queso rallado en el momento (Cheddar o el de tu elección) • Orégano • Pimentón (opcional) • Aceite • Pimienta molida (opcional) • Sal

latas de Sardinillas • Huevos • Pan rallado • Cebolla o Cebolleta pequeña • Perejil • Ralladura de Limón • Sal • Pimienta • Pimentón

Dátiles sin hueso • Yogur natural • Huevos • del yogur de Harina (normal, integral,...) • del yogur de Coco rallado • Aceite (1/5 de la medida del yogur) • Levadura (8 gr.) • Pepitas de Chocolate negro

ó 4 huevos • lata pequeña de piña en almíbar (o melocotón, pera,....) • nata • leche • magdalenas, bizcochos, pan, • del jugo de la piña • Ciruelas maduras • azúcar (o 15 ml. d • Caramelo líquido para el molde

Arroz bomba • Gambas crudas peladas • Caldo (o Fumet) • Aceite de oliva • Cebolleta • Pimiento verde • Pimiento rojo • Guisantes (congelados o de lata) • Vino blanco • Queso Parmesano rallado • Ajo

Calabacín • Huevo • Harina • Salsa de Tomate • Mozzarella fresca (o rallada) • Aceite de oliva • Sal, al gusto • Orégano, al gusto

Manzana • Cacao puro sin azúcar • Huevos • Harina de avena (o harina integral de trigo) • Leche • Sal • levadura • chocolate negro • Eritritol (opcional)

o colas de Salmón • Limón grande • Aceite • Eneldo u Orégano • Sal • Pimienta

Gambas enteras • Ajos • Aceite • Sal • Pimientas Cayena (opcional)

Requesón • Huevos • Sal (opcional) • Queso Mozzarella (opcional) • Orégano (opcional) • Aguacate • Huevo duro • Cebolleta • Limón • Ajo • Queso mozzarella • Perejil •

Con el fumet puedes hacer • Gambas crudas enteras • Agua • Aceite • Laurel (opcional) • Sal (o 1/2 sobre sazonador para paella)

Mejillones • Limón grande

Espinacas congeladas • Patatas grandes • Cebolla • Ajos • Sal • Aceite • Queso crema (150 gr) • Queso mozzarella para adornar

Zanahorias • Manzana • Cebolleta • Puerro • Semillas Sésamo • Sal • Aceite

Tomate • Pepino • Pimiento • Cebolleta • Huevo cocido • Gambas crudas peladas • Ajos • Sal • Aceite

Queso Fresco Batido 0% M.G • Leche (o 1 yogur) • Huevos • Zanahorias (250 gr) • Maizena = 40 gr (o harina de almendra o coco)

Calamares (limpios) • Cebolla • Agua • Vino Blanco • lata Guisantes cocidos • Cuscús integral • Aceite • Ajos • Sal • Pimienta • Pimentón (o pimienta cayena si te gusta el picante)