plátano congelado y maduro • leche de almendras 100% orgánica o la de tu preferencia • té verde matcha ceremonial orgánico • hielo, mucho • endulzante, yo utilizo monkfruit (opcional) • yogurt griego natural (opcional) • cacao nibs para decorar
avena molida (harina de avena) • levadura • charadita de sal de mar • monk fruit • canela • huevo orgánico • vainilla • leche de COCO 100% orgánica • aceite de coco 100% orgánico • Aceite de coco en spray
harina de avena • O agrega los copos de avena a un procesador • harina integral o GLUTEN FREE • MONK FRUIT • ACEITE DE COCO o ACEITE DE OLIVA • salsa de manzana: • polvo MATCHA Orgánico • chocochips de CACAO NIBS o de chocolate amargo
coconut oil • brown sugar • organic white sugar, I used monk fruit • organic eggs • vanilla • whole wheat or gluten-free flour • baking powder • salt • chocochips, cacao nibs, or dark chocolate chips