JoYaPin

ส่วนผสมสำหรับหมักเนื้อสัตว์ • เนื้อสัตว์ตามชอบ • ซีอิ๊วขาว • ซอสปรุงรส • น้ำตาล • แป้งข้าวโพด • ไข่ไก่ • ส่วนผสมน้ำราดหน้า • เต้าเจี้ยว • กระเทียม • น้ำมัน • น้ำเปล่า •

สันคอหมูหมัก • น้ำจิ้มแจ่ว ปรับได้ตามชอบ • น้ำส้มมะขาม • น้ำปลา • น้ำตาบปีบ • ข้าวคั่ว • พริก • หอมแดงซอย • ผักชีฝรั่ง • ต้นหอมซอย

บะหมี่สำเร็จรูป ff • น้ำเปล่า • กุ้ง • ไก่ • เต้าหู้ปลาหั่นครึ่ง • ข่า • ตะใคร้ • ใบมะกรูด • เห็ดตามชอบ • ผักชีฝรั่ง • มะนาว • น้ำปลา •

ข้าว(ไรซ์)สุก • หมู • ปลาหมึก • กระเทียม • แครอทหั่นเต๋า • ก้านบล็อคโคลี่หั่นเต๋า • บีทรูทหั่นเต๋า • มะเขือเทศ • ไข่ไก่ • ซีอิ๊วขาว • น้ำมันหอย • ซอสปรุงรส •

อกไก่ • เกลือหยิบมือ • พริกไทยดำ • น้ำมันหอย • ผักตามชอบ

เต้าหู้ดำหั่นเต๋า • กระเทียมไทย • พริกขี้หนู • ดอกเกลือ • น้ำมันรำข้าว

นมถั่วพิชตาชิโอ้หรือนมอัลมอนด์ • เชียซีด • ไซเลี่ยมฮัท ไม่ต้องใส่ก้ได้ค่ะ • สตอเบอรี่ • บลูเบอรี่ • กีวี่ • ทับทิม • ผลไม้ตามชอบ

คีนัวหุงสุก • หอมใหญ่หั่นเต๋า • ฟักทองหั่นเต๋าสุก • พริกหวานสีแดงหั่นเต๋า • พริกหวานเขียวหั่นเต๋า • มะเขือเทศ • ทูน่าในน้ำแร่สูตร low sodium • น้ำมันมะกอกสูตรสำหรับผัด • เม็ดทานตะวันอบ • แฟลกซี๊ด • ซีอิ้วขาว • ซอสปรุงรส •

ส่วนผสมน้ำซุปผัก • หัวไชเท้า • แครอท • หอมใหญ่ • ข้าวโพด • รากผักชี • เกลือ • น้ำเปล่า • ส่วนผสมข้าวต้ม • น้ำซุป • ข้าวหุงสุก(หุงน้ำเยอะให้นิ่มหน่อยค่ะ) • เห็ดชิเมจิ •

Chicken Ingredients • chicken thigh • Sesame oil • Teriyaki sauce • Dressing Ingredients • low sodium Japanese soy sauce • sesame oil • apple cider vinegar • grated ginger • toasted white sesame seeds (to taste) • chopped cilantro (to taste) • salt •

แป้งข้าวไรซ์ • แป้งโฮลวีท • ผงฟู • เบคกิ้งโซดา • ไข่ไก่เบอร์ 0 3 ฟอง • เกลือ • น้ำตาลหญ้าหวาน 10 กรัม (ไม่ใส่เลยก้ได้ค่ะรสชาติจืดเหมือนกัน) • น้ำมันมะกอกสูตรที่ใช้กับขนมอบ • กล้วยหอมสุกงอม • มะนาว

ฟักทองญี่ปุ่นหั่นชิ้นเล็ก(ไม่เอาเปลือก) • แครอทหั่นเต๋าเล็ก ประมาณ • หอมใหญ่หั่นเต๋าเล็ก 1 1/2 หัว • น้ำสต็อก • กุ้ง ต่อ 1 เสิร์ฟ • ขนมปังโฮลวีท ต่อ 1 เสิร์ฟ • เกลือ • พริกไทย • Murse grainny • เมล็ดทานตะวันอบ • น้ำมันมะกอก(สูตรสำหรับผัด)

หมูเนื้อแดงหั่นเป็นเส้น • เกลือ • ซีอิ๊วขาว • พริกไทย • น้ำมันงาเล็กน้อย(ไม่ใส่ก็ได้ค่ะ) • งาขาวคั่ว

สะโพกไก่บน (ใช้เป็นอกไก่จะไขมันน้อยกว่านะคะ) • แครอทหั่นตามยาว • สับปะรด • เม็ดมะม่วงหิมพานต์อบ • อัลมอนด์อบ • เมล็ดทานตะวันอบ • โยเกิร์ตถั่วเหลืองรสธรรมชาติ (ตรา rivon) • Murse grainny • เกลือ • พริกไทย • มะนาว • น้ำมันงา

อกไก่ • หัวหอมใหญ่ 1 หัว(หั่นตามยาวไม่บางจนเกินไป) • ผักรวมแบบแช่แข็ง • ไข่ไก่ • เกลือ • พริกไทย • น้ำมันรำข้าว

ขนมปังธัญพืช • มะเขือเทศ • แตงกวา • ไข่ไก่ • Murse grainny • เมล็ดทานตะวันอบ