Veggie Maman

Coucou 👋,
Moi c'est Jessica une jeune maman d'une petite fille de deux ans , passionnée de cuisine et qui souhaite partagé ses idées de repas vraiment toutes simples 😊🌱

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Pain maison à la machine à pain

d'eau • sachet de levure boulangère • sel • farine t150
Red Lentil Croquettes with Zucchini Noodles

Croquettes de lentilles de corail et ses spaghettis de courgette

zucchini • small potatoes • red lentils (about 100 grams) • breadcrumbs (about 40 grams) • sesame seeds (about 20 grams) • Juice of half a lemon • Curry powder
Tarte aux prunes rouges vegan 🌱

Farine • Margarine • prunes dénoyautées • cas de Sucre • d'Eau
Des petits biscuits tout rigolos

Farine • Chocolat pâtissier • d'Huile • Sucre • cas d'eau • l
Donuts de courgettes vegan

Du riz • courgettes • Quelques olives • Des lentilles vertes une petite boîte • Oignon • Des moules a donuts • carotte
Salade complète et tofu croustillant

De la salade • Du tofu ferme • De la chapelure • Farine • Lait végétal • Levure maltée • Épices barbecue • Tomate • Cornichons • cas Yaourt de soja • cac de moutarde • Sel •
Pour 2 personne
Barres céréalières vegan orge/flocons d'avoines

flocons d'avoine • d'orge • Des raisins secs • Des pépites de chocolat • peu de sucre • compote de pommes sans sucres ajoutés • Et de l'huile neutre
Gâteau de salade 🥗

De la salade • tomates • Du riz à sushi (150gr je pense) • Du concombre • Du maïs • petit moule à manquer
Pour 2/3 person
Sandwich vegan 🥪🌱

Du pain • concombre • tomates • carottes • petite boîte d'haricots rouges • betterave • De l'huile • De la salade • Des cornichons
Penne à la sauce bolognaise vegan

penne • carotte • oignon • tomates • Du laurier • Des protéines de soja déshydratées • Sauce tomate • Sel poivre • Origan
Pour 2/3 person

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🌱 Tartare vegan d'haricots rouges 🌱

petite boîte d'haricots rouges • betterave • Du sel et poivre • Des pommes de terres pour les frites • De la salade • Des câpres • Des cornichons • De la moutarde
Pour 2 personne
🌱 Une belle rose de tomates 🍅 🌱

tomates 🍅 • demi concombre 🥒
Pour 2 personne
Des donuts vegan au four à l'orange

Farine • Sucre • sachet de levure boulangère • cac Extrait de vanille • Lait de soja • d'huile • Zestes d'orange • Sucre glace • Eau • Jus de citron
Rose de concombre avec un simple ingrédient 😅🥒

concombre 🥒
Rouleaux de chou vert et son riz blanc 🌱

Quelques feuilles de chou vert • Riz • Pois chiches • Tomates • Oignon • Herbes de provences • Huile • Film étirable • Sauce soja
🌱 Une belle fleur toute simple à réaliser 😊 🌱

moule à tartelette • Des petits moules à barquette • Farine • Sucre • Margarine • eau • Fruits, prunes • Sucre glace
Pour 2/3 person
Un plat complet et équilibré, semoule de blé et légumes rôtis

semoule à couscous • aubergine • courgette • oignon • tomate • Des épices • De l'huile
Pour 2/3 person
Salade de carottes, lentilles de corail 🥗🥕

lentilles de corail voir moins je pense 😊 • Du maïs • tomate • carottes
15/20 minutes

Pour 3/4 person
Assiette gourmande aubergine, carottes en roses

, 3 carottes • aubergine • De la levure maltée • protéines de soja petites • Sauce tomate • oignon • Du riz (125gr à peu près)
Pour 2 personne
Chaussons légumes vegan

demi courgette • demi poivron • tomate • oignon • Farine • huile • eau
Pour 2/3 person