Cristina Fit

carne molida de res • ajo en polvo • cilantro picado • cebolla picada • huevo • pan integral • sal de mar • mostaza • jitomates rebanados • lechuga en hojas • pan bollo • queso manchego rebanado •

corn • rice flour • eggs • butter • evaporated milk • vanilla extract • small can sweetened condensed milk • baking powder

large can pinto beans, whole • bacon (about 100 grams) • smoked sausage (about 100 grams) • Mexican chorizo (about 100 grams) • onion, diced medium • small serrano peppers • Cilantro, to taste • water (about 480 ml) • chicken broth (about 480 ml)

plátano macho ya cocido • pan integral sin orilla • queso crema • huevo

steak, cut into cubes (250 grams) • Chopped onion, to taste • Maggi seasoning sauce, to taste, for seasoning the meat • flour tortillas for each burrito • lettuce, chopped • Refried pinto beans, • Shredded Oaxaca cheese, • Sour cream, to taste • Avocado, to taste • Salsa, to taste (I used a homemade red salsa)

frutas frescas dulces • grenetina • agua • moldes para hielo

avena • vainilla • agua • endulzante • limones, su jugo • yogurt griego o natural

spaghetti • queso parmesano • carne molida de res • ajo picado • cebolla finamente picado • jengibre finamente picado • puré de tomate natural • hierbas de olor • caldo de pollo en polvo

chopped tomatoes • small or large cactus paddles (nopalitos) (optional) • chopped onion • Shredded cheese or cream cheese, to taste (optional) • Diced ham, to taste • chicken bouillon powder or salt if you don’t have it • (about 7 oz/200 grams) of pre-cooked mushrooms

plátano • agua o leche de almendra (a elección) • scoop de avena • café soluble • crema de cacahuate • huevo • scoop de proteína (opcional) • hielo

harina de avena • proteína sabor chocolate o vainilla (opcional) • mantequilla • huevo • chispas de chocolate • sustituto de azúcar • vainilla • polvo para hornear

scoop de avena • huevo • plátano • crema de cacahuate • hielo • agua o leche de almendra • scoop de proteína en polvo (opcional)

plátano maduro • vainilla • miel • huevo • mantequilla • scoop de proteína de chocolate (opcional) • scoop de harina de avena • chocolate amargo o semi amargo en polvo o derretido • chispas (opcional) • nuez picada (opcional)

arroz blanco ya cocido • pepino picado en cuadros sin la semilla y sin la cáscara • queso crema • aguacate picado en cuadros quequeños • atún en agua • tostadas (opcional)

harina de trigo • huevo • agua • leche • sal • mantequilla derretida • champiñones en rodajas • cebolla pequeña finamente picada • queso manchego rebanado • queso crema

avena en hojuelas • plátano • leche • clara de huevo • scoop de proteína (opcional - yo agrego vainilla o cookies and cream) • mantequilla derretida

pechuga de pollo cortada en trozos • champiñones en trozos • champiñones rebanados • leche evaporada • agua • spaghetti • consomé de pollo en polvo • ajo en polvo • sal