Médu Zest

pomme de terre • Merzer (30gr par portion) • d'ail • filet de bacon • Sel / Poivre

farine de blé • fromage blanc (3,2%de MG ici) • lait (demi écrémé ici) • d'oignon rouge • d'emmental râpé • levure • Ciboulette / sel / poivre

courgette • Le jus d'un citron • quinoa (cuit) • tomates cerises • blanc de poulet • chorizo • crème liquide • Sel / poivre / paprika / origan / thym

farine de maïs • farine de blé complète • parmesan • sésame • œuf • d'huile d'olive • Cumin • Poivre • st moret 8% de MG • Tartare ail et fines herbe • œuf • Ciboulette •

farine • fromage blanc (0% de MG) • lait • càc de levure chimique • Sel / poivre / ciboulette • saumon fumé • Saint Moret 8% de MG • tomate • d'oignon • filet de citron • Sel / poivre

flocon d'avoine • poudre d'amandes • Graines de Sésame • Noisettes • Noix de Pécan • mélange de graines (courge, tournesol et pignon) • Sirop d'érable • Purée d'amande • d'Huile de Sésame

phyllo dough • avocado • low-fat plain Greek yogurt (about 80 grams, 3.2% fat) • light cream cheese (about 40 grams, 8% fat) • cherry tomatoes (about 80 grams) • smoked salmon (about 45 grams) • finely chopped onion (about 10 grams) • lemon juice • Salt / pepper / chives