Missis Love

piña troceada y previamente congelada • plátano maduro cortado en rodajas y previamente congelado • leche de coco • nueces • coco rallado • semillas de chía

plátano maduro, cortado en rodajas y previamente congelado • arándanos congelados • crema de cacahuete • leche de coco (yo he usado la marca Ecomil) • semillas de chía • coco rallado • granola (yo he usado Amande, sabor original)

ripe banana, sliced and previously frozen • ripe nectarines, chopped and previously frozen • pitted dates • almond milk (about 100 ml) • chia seeds • shredded coconut • walnuts, chopped

huevos • harina de avena con sabor a chocolate, sin azúcar o endulzada con stevia • plátanos maduros cortados en rodajas • leche de tu preferencia (yo uso leche semidesnatada, coco o almendra). Opcional sólo si no te gusta la mezcla tan espesa • Canela • pequeño de vainilla • pequeñas de chocolate negro (yo he usado la marca Valor al 92%) • aceite de coco • coco rallado • Aceite de coco

leche de coco, fría preferentemente (yo he usado la marca Ecomil) • plátano maduro, cortado en rodajas y previamente congelado • mango maduro, cortado en trozos pequeños y previamente congelado • crema de cacahuete 100% • chía • coco rallado • granola (yo he usado la marca Amande) • fresas pequeñas cortadas en rodajas