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育児中のため、常備菜の研究中です！331の割合でタレを作ってレシピを増やし中です！簡単だけど美味しいものを作れたらと思っております！！

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クリームチーズを揚げに挟んで焼くだけ簡単

油揚げ • キリのクリームチーズ • オリーブオイル • ハーブソルト • キムチ
冷凍揚げ茄子のミートソースグラタン

ミートソース • チーズ • 冷凍茄子
ジャンボししとうの醤油炒め

ししとう • 胡麻油 • 醤油 • 鰹節
1
豚キムチ餃子※ビールに合う

餃子の皮 • 豚肉 • キムチ • 片栗粉 • 水 • 油
肉じゃがリメイク※いももち

片栗粉 • バター
目玉焼きトースト

食パン • 卵
1人分

1
子供でも◎ブルーノdeビビンバ

ほうれん草 • 人参 • もやし • そぼろ • ご飯 • 卵黄 • ナムル用ごま油 • 中華の素 • ホットプレート用ごま油
ご飯2合分

1
万能そぼろ＊331タレ＊派生レシピ

ゴマ油 • 挽肉 • 砂糖 • 醤油 • 味醂 • お好みで
生地なしキッシュ※常備菜※子供用

人参 • ほうれん草 • じゃがいも • 玉ねぎ • ミニトマト • 卵 • 牛乳or生クリーム • 塩胡椒 • とろけるチーズ
25
耐熱容器deミートローフ＊常備菜作り置き

合挽肉 • ケチャップ • ウスターソース • 小麦粉 • バター • 玉ねぎ • 人参 • ピーマン • えのき
12
レンジ人参胡麻和え※作り置き※離乳食後期

人参 • 顆粒だし • すりごま
2
離乳食＊長いもだんご

長いも • 小麦粉
材料2つ＊子供プリン＊離乳食後期牛乳卵

牛乳 • 卵 • お好みで砂糖
小さめな器で4つ分

11
まぐろアボカド漬け※常備菜※331タレ

まぐろ • アボカド • 醤油 • 味醂 • 砂糖 • 生姜チューブの場合
マグロ150gから200gほど

2
331タレ※簡単味玉※常備菜

卵 • 醤油 • 味醂 • 砂糖
2個

1
ズボラママの簡単柔らか牛スネ肉赤ワイン煮

バター • スネ肉 • 玉ねぎ大 • きのこ • 赤ワイン • にんにくチューブ • デミグラス • コンソメキューブ • ケチャップ • ウスターソース • 生クリーム、コーヒーポーション
4人分

4
Teriyaki Chicken Thighs with 3-3-1 Sauce (Make-Ahead)

鶏モモ肉の照り焼き＊331タレ＊作り置き

soy sauce • mirin • sugar • About 12 teaspoon garlic paste and ginger paste to taste • sake • vinegar • boneless skinon chicken thigh
21
朝から手抜きだし巻き卵のわんぱくサンド

5枚切り食パン • 卵 • ダシ汁 • 厚切りハム • 千切りキャベツ • プチトマト • マヨネーズ • だし巻き卵用タッパは食パンの大きさ
一人前
離乳食初期＊バナナ＊大人用バナナ豆乳

バナナ • 大人用豆乳or牛乳
1
手羽元＊お酢でさっぱり＊331タレ

醤油 • 味醂 • 砂糖 • 酒 • 酢 • 手羽元
1