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ケンツマ

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トマト大量消費！牛肉と玉ねぎのトマト煮

牛切り落とし肉 • 玉ねぎ • トマト • にんにく • コンソメ • オリーブオイル • 片栗粉 • 塩コショウ • ケチャップ、ソース、はちみつ
- 3〜4人分
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簡単！茹でてあえるだけ！ゴーヤの梅干あえ

ゴーヤ • 梅干し • お酢 • 顆粒だし • カツオぶし • じゃこorしらす
- 2〜3人分
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簡単褒めらレシピ！鮭ときゅうりの混ぜご飯

お米 • 鮭の切り身 • きゅうり • ごま • 海苔大葉
- 3〜5人分
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野菜嫌いの子にも◎にんじんクッキー

にんじん • 薄力粉 • ベーキングパウダー • バター • 砂糖
- 4〜5人分
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まるでナッツ！大豆で簡単チョコバー

板チョコ • 大豆 • マシュマロ • ココアパウダー
- 3〜4人分
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簡単！カリカリ大豆のハニーバターきな粉♡

大豆 • バター • はちみつ • きな粉
- 5〜6人分
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最後に蜂蜜！小松菜とじゃが芋味噌マヨ炒め

じゃがいも • 小松菜 • マヨネーズ • 味噌 • 豆乳 • 砂糖 • マヨネーズ • 蜂蜜
- 3〜4人分
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ピーナッツ入り！にんじん麺サラダ

にんじん • ピーナッツ • 自宅にあるドレッシング • マヨネーズ
- 3〜4人分
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【簡単！】水菜のきな粉サラダ

水菜 • にんにく • オリーブオイル • 塩 • きな粉 • ラー油
- 4〜5人分