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plátano cortado en trozos • yogur griego( yo he utilizado con proteína • mantequilla de cacahuete • extracto de vainilla natural • proteína en polvo (opcional) • chocolate 85% en trozos • almendras, anacardos… en trocitos
Noemí
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Fruta congelada, yo usé plátano y fresa y frutas tropicales 150 g en total • Aguacate congelado • Kéfir o yogur • Azúcar si se quiere • Zumo de una naranja, unos 100 ml • Opcional cucharada de proteína sabor fresa
5 minutos
2 raciones
Maripili
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mantequilla • queso de untar (1+ 1/2 de taza) • azúcar glas (1/3 de taza) • = dos chorritos de esencia de vainilla • chocolate • Algo para añadir al chocolate (almendras, galleta...) (opcional) • Aceite de oliva o aceite de coco
4 helados
Irene
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leche (he usado de cabra y sin lactosa) • nata para montar (sin lactosa) • claras de huevo pasteurizadas (como 99 g) • azúcar blanco • dextrosa en polvo • canela • piel de limón (solo parte blanca)
4 horas
4 o 5 cucuruchos
Obrador Cutanda
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mango • yogur sin lactosa natural (utiliza el de tu preferencia pero natural) (75 g para la parte de mango y 75 g para la de coco) • sirope de agave (15 g para la parte de mango y 15 g para la de coco) • coco rallado • agua para la parte de mango
15 minutos de preparación
5 unidades
SweetBolós02
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