Idea

plátano maduro • huevo • harina de coco • aceite de coco • jamón ibérico • granos de granada • Semillas de sésamo

pimiento rojo • berenjena • Rúcula o canónigos • Anacardos • Semillas de cáñamo • Semillas de sésamo • boniato mediano • setas xiitaque grandes • huevo • Escamas de chile (opcional) • Tahin • kéfir o yogur natural o vegetal (a elección) •

queso cottage • jamón ibérico • higo • Queso • Orégano • Opcional:miel o sirope de agave

agua • patatas medianas • aceite • ajos • ajos • aceite de oliva • jamoncitos de pollo • vino blanco • pimentón dulce • avecrem • laurel • maizena •

Tofu firme 🌫️ • pimiento verde italiano • cebolla 🧅 • calabacín 🥒 • Zanahoria rallada 🥕 • Salsa de soja • Sal 🧂 • Maíz 🌽 • Aceite de oliva 🫒

obleas para empanadillas • cebolla • ajo • calabacín • atún (escurrido) • Tomate triturado • huevos • Sal • Aceite

pimientos rojos grandes de asar • cebollas grandes para asar • Bonito en trozos • tomates ibéricos • Sal Maldon • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre • Elaboración de lentejas que me sobraron de la semana • agua • Sal y pimienta • huevos cocidos • piparras •

Champiñones • ajo laminado • Vino blanco • Sal y pimienta • Ajo en polvo • Perejil • Pimiento asado en tiras • atún en aceite de oliva • piparras • Lechuga y cebolla morada • Aceitunas negras al pimentón con cebolla • Aceite de oliva y sal •

hígado de tenera/cordero lechal • Ajo, tomillo, romero, pimienta negra y escamas de sal • rúcula • aguacate • chucrut sin pausterizar • AOVE • Vinagre de manzana sin filtrar y sal

Hummus y dip de zanahorias: • garbanzos cocidos • Sal y pimienta • cominos molidos • jugo de limón • Ajo en polvo • gotas de aceite de sésamo • aceite de oliva • zanahorias pequeñas • Para el brócoli: • brócoli • Salsa siracha •

Bases de pizza fina • Todo lo que pilléis, atacar la nevera

Canónigos • Tomate cherry • Granola con pasas(casera) • Aceitunas negras • Rulo de cabra • Aceite, vinagre de manzana, sal

Mezcla de lechugas • Queso emmental • tomate en rama • Aros de cebolla congelados • Vinagreta de pomelo y mostaza • Aceite de oliva en spray

Masa para pizza congelada o harina, agua, sal y levadura • Sal, aceite, orégano • Salsa de tomate y/u otras salsas • Queso rallado y otros, como mozzarella, rulo cabra • Verduras y hortalizas • Proteínas

copos de avena • leche de almendras • plátanos • canela en polvo • levadura • sirope de agave • nueces

tomate frito • queso rallado mozzarella • lacón

Para la masa: • mantequilla blanda • yemas de huevos • azúcar glas • esencia de vainilla • harina de trigo • Para el glaseado: • azúcar impalpable • La clara de un huevo

Lechuga en juliana • Tomate en daditos • Bonito en escabeche • Aceite de oliva • Albahaca fresca • Sal y vinagre

carne picada (la puse mixta) • chorizo en taquitos • de cebolla blanca (puse un puñado de la congelada) • superas de tomate frito • Ajo en polvo • Sal • Ají rojo picante Argentino (Opcional,podéis cambiarlo por Tabasco o no poner nada si no os gusta el picante) • Aceite • Perejil

aceite • Ajos tiernos • Cebolla • Tomate • Colorante • Cúrcuma • Pimentón • verdura • judías precocinadas • Ajo • Chorizo • Aceite •

salmón • espárragos trigueros • puerro • ajos tiernos • ajo • setas • vino blanco

atún • aguacate 🥑 • tomate • Mahonesa • pollo • Salsa de soja • Salsa terikaki • Salsa kimchi • Mahonesa • Lima • Sal y pimienta • Puntillitas •

Atún rojo en dados • cebolla morada • tomate • orza en lonchas • cilantro • lima en trozos • Guacamole casero • Salsas picantes • tortillas de trigo • Para el aderezo del atún: • Salsa de soja • Salsa teriyaki •

Guisantes • cebolla • Caldo de pollo • Arroz medio cucharón

ternera • brócoli • zanahoria • cebolla • Aceite de oliva • judías frescas

judías • calabacín • patata pequeña • aceite de oliva • zanahoria • cebolla pequeña (o una cebolleta)