Aceite coco

tomates cherry • azúcar moreno o de coco • azúcar o eritritol • Aceite y sal

harina • huevos • Sal • ajo • cebolla • tomates secos • espinacas • cayenas • Pimienta • Jengibre en polvo • Pimienta blanca • Hierbas provenzales •

Para preparar el pescado: • rape • huevos batidos • Harina para rebozar • Sal y pimienta • Alioli • limón • Pimentón dulce • Aceite para freír • Para la ensalada: • Espinacas frescas • Uvas sin pepitas •

manzanas • huevos • harina de la que se prefiera; yo he usado de maíz pero puede ser de coco, de trigo u otra • chocolate negro sin azúcares añadidos • levadura • aove

huevos camperos • azúcar • aceite girasol o coco • leche con chorrito 🍋 • harina de fuerza • gaseosas • Ralladura 🍋 • sal

huevos • azúcar • aceite • azúcar de vainilla • levadura química • harina aprox • cacao en polvo • Miel y coco para espolvorear

harina integral de trigo • harina de almendra • azúcar moreno (250 g si no decoramos con el glaseado) • zumo de naranja 🍊 • aceite suave (girasol, de coco o de oliva suave) • levadura química • huevo para pincelar • azúcar glass • café de esencia de naranja 🍊 o 2 cucharadas de zumo • agua 💦 hasta obtener una consistencia espesa pero fluida

huevos • stevia • leche desnatada • aceite • Esencia de vainilla • coco en escamas (o rallado) • harina integral • polvo de hornear • bicarbonato de sodio

plátanos maduros+ 1 para decorar • huevos M • aceite de oliva (o coco, girasol) • harina avena • harina de almendra • levadura química • sal • vainilla (opcional) • Ralladura de naranja (opcional) • chips chocolate (+ un puñado para decorar) • nueces troceadas

levadura en polvo (16 gramos) • Mantequilla • yogures textura cremosa de coco • huevos • aceite • azúcar • harina • canela en polvo

Pasas deshidratadas • Coco laminado seco • Espinacas baby • tomates secos • pipas peladas • Aceite de oliva • Vinagre • Sal

g, troceado Solomillo de pollo • grande (o 1 pequeño), en cubos Calabacín • mediana, picada Cebolla • , pelada y en cubos pequeños Manzana • cm, rallado o picado fino Jengibre fresco • Ras el hanout • Canela • Tomate frito • Crema de cacahuete (natural) • –200 ml Agua o caldo de pollo • Aceite de oliva o coco • Sal y pimienta •

harina avena • harina almendras • huevo • mantequilla ó aceite coco • impulsor químico • Vainilla esencia • Chips chocolate crema chocolate o coco, la que tú quieras

coco bio rallado • harina coco bio • aceite coco bio • eritritol • aquafaba • fécula de maíz • par de gotas esencia vainilla natural DR. OETKER • bebida de coco ECOMIL

huevos • harina de avena y de trigo, mezcladas • levadura en polvo • Casi cuatro plátanos maduros • coco molido • aceite de girasol • leche entera • café de canela

huevos • panela • aceite coco o AOVE • harina 100% espelta integral • harina almendras y sino, de la harina anterior • gaseosa de cada color • Ralladura 🍊 o 🍋 • yogur natural o de 🍋

pechuga pollo a tacos • cebolla • ajos • lata leche coco Naturgreen • Aceite coco o AOVE • cuchda jengibre • cuchda curry • caldo pollo • Sal y pimienta

obleas o tapas de empanadillas • azúcar blanca o de coco • Aceite de sabor suave o mantequilla vegetal light para pincelar • Licor de anís (puedes omitirlo pero le da un toque delicioso) • Piñones o almendras picadas

repollo • zanahorias • cebolla • carne picada • Salsa de soja • Aceite de girasol o de coco o de oliva

calabaza asada • aceite coco derretido • miel o sirope agave • huevos • esencia vainilla • harina de avena integral • gaseosa de cada color • sal (opcional) • canela • jengibre • nuez moscada • nueces picadas

huevos • bebida de avena/ de coco/ de soja… • avena • bicarbonato • aceite • sal • Canela (opcional)

cebolla pequeña • ajo • brócoli • curry • lata de crema de coco • caldo • salsa de soja • miso • tahini • AOVE, SAL, PIMIENTA Y LIMÓN

huevos • azúcar moreno o panela • yogures naturales • aceite coco • Ralladura 1 limón 🍋 • harina espelta 100% integral • Levadura • sal • Uva

boniato • cebolla • aceite • agua • leche coco • curry • comino • pimienta • cebolla polvo • sal