Adobada

garbanzos cocidos • lata de mejillones en escabeche • almendra tostada • pimentón dulce • sal • buen chorro de aceite de oliva • Espárragos blancos en conserva • huevos cocidos

paquete • costillas de cerdo adobadas • pimientos rojos medianos • cebolleta grande • ajo • sal • salsa de soja

bonito • cebollas • pimiento rojo • zanahorias • puerro • ajos • laurel • vino blanco • vinagre • pimienta molida • pimentón dulce • colorante alimentario •

kg de alitas de pollo troceadas en total 11 alitas • miel o sirope de agave • mostaza de Dijon • aceite de oliva • vinagre de manzana • cdita. de Sal, pimienta y ajo en polvo de bote • cdita. de pimentón picante • Piri piri al gusto u otra salsa picante / optativo • dejar reposar con el adobo en el frigo mínimo media hora

Conejo troceado • Zanahoria • grande Cebolla • Ajo • Laurel • Pimienta en grano • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Vinagre de vino blanco • Vino blanco • Sal

alitas de pollo adobadas (compradas ya preparadas) • aceite de oliva • Salsa barbacoa

arroz • lata de mejillones en escabeche (unos 110 gramos peso neto) • pimiento verde italiano • pimiento rojo pequeño • cebolla blanca grande • ajo • caldo de pescado o verduras (doble volumen que de arroz) • de cucharadita de pimentón dulce • Sal • Aceite de oliva

aceite • agua • maicena • sal • pechuga de pollo • agua • salsa de soja • maicena • pimienta • miel (eritritol) • ajo • cebolla •

panecillo para bocadillo • filetes de lomo adobado • patatas • Salsa de tomate para untar el pan • pepino • Aceite de oliva • Sal

ajo machacados • pimentón dulce • orégano • romero • laurel • vino blanco • aceite de oliva • tomillo • Conejo en trozos

filetes de cinta de lomo • pan rústico • ajo • orégano molido • tomillo molido • zumo de limón • aceite de oliva • Sal • Pimienta negra molida

berenjena rebozada cortada a rodajas • mini puñadito de espárragos de maceta • huevos • beicon adobado • Aceite de oliva • Sal

muslos de pollo deshuesados • tortitas de trigo • c.s. cebolla encurtida • yogurt natural sin azúcar • c.s. pimentón • c.s. ajo y cebolla en polvo • c.p. comino en polvo • c.s. orégano • c.s. tomillo • yogurt natural sin azúcar • pepino • limón •

traseros de pollo • patatas medianas • aceite de oliva virgen extra • jugo de limón • pimentón dulce de La Vera • pimentón picante • orégano • Sal

lata de tomate entero en conserva de 1 kg • cebolla dulce • lata de mejillones en escabeche • ajo • sal • Pan (opcional)

espinacas • nata para cocinar (sin lactosa) • arándanos secos • aove • sal • contramuslos deshuesados y sin piel • soja • salsa de ostras • miel o jarabe de arce • zumo de limón • pimentón De la Vera • cayena molida (opcional) •

mejillones • vino blanco • guindillas • ajo • laurel • pimentón De la Vera • AOVE • Vinagre de sidra o de manzana • granos de pimienta

lenteja pardina seca (no requiere remojo previo) • arroz integral de grano largo • agua o caldo vegetal suave • aceite de oliva virgen extra • pimienta negra recién molida • laurel (o 2 pequeñas) • atún rojo limpio picado en dados finos (Alternativa económica: lomo de bonita, caballa fresca limpia de espinas o lomo de salmón) • alcaparras baby bien escurridas • pepinillos agridulces picados en brunoise muy fina • cebolleta fresca picada en brunoise fina • salsa de soja reducida en sodio • zumo de limón o lima fresco •

patatas grandes • huevos • trozos de atún fresco (250 gr.) • alga wakame deshidratada • vinagre • Aceite de oliva virgen extra • Sal • ajos • aceite de oliva virgen extra • salsa de trufa • salsa de soja • pimentón picante •

Patatas • zanahorias • lata de mejillones • cebolla morada • Pepinillos en proporción a la cebolla • aceite para la mayonesa • huevos hervidos y una yema para decorar

Salmón marinado casero • Alcaparrones • Salsa romesco • Mojo verde

Espaguetis • Costilla adobada • Pollo (en trocitos) • Cebolla • Ajo • Agua • Aceite de oliva • Sal

salmón • sal gruesa • azúcar blanco

huevos cocidos • lata de salmón al natural pequeñita • lata de mejillones en escabeche pequeños para triturar • lata de mejillones de escabeche medianos para decorar

(rodaja entera y sin piel) Bonito fresco • (cortada en juliana) Zanahoria • (cortada en brunoise) Cebolla • (en rodajas finas) Puerro • Aceite de oliva • (enteros, con piel) Ajos • Laurel • Pimienta en grano • (1/2 a 1 vaso) Vinagre de vino • Agua • Sal

pechugas fileteadas • ajos grandes • Vino blanco • Perejil fresco • agua • Sal • pimentón dulce

pechuga de pollo limpias • crispy chicken de Maggi • Avecrem pollo • Aceite de oliva • Sal • Pimienta • sal de ajo • perejil seco • cilantro seco • orégano seco • curry • pimentón •

chuletas de cerdo • avecrem de carne • Aceite de oliva • Vinagre de vino tinto • Sal • Pimienta • sal de ajo • orégano • pimentón dulce o picante • curry • Papas fritas

Patata Monalisa (peladas y cocidas) • (ajustar al gusto) Sal • Atún en escabeche (peso escurrido, aprox. 3 latas) • Palitos de cangrejo (picados finamente) • Pimientos del piquillo (cortados a trozos, reservar algunas tiras para decorar) • Pepinillos medianos (cortados a trozos) • Huevos duros (2 unidades, picados) • Aceitunas negras deshuesadas (troceadas para el relleno, más algunas para decorar) • Mayonesa (preferiblemente casera o de alta calidad) • Tiras de pimiento del piquillo y aros de aceituna negra al gusto