Avena microondas

Huevos • Harina de bizcocho • Azúcar • Aceite • Chocolate en polvo • Bebida de avena • Levadura

harina de arroz • copos de avena sin gluten (puede ser también copos de sarraceno, quinoa o mijo) • huevo • Zumo de medio limón o naranja • ralladura de limón o naranja • aove • ctd jengibre molido • ctd de canela molida • sirope de arce • chocolate 85 % • sal marina en escamas para decorar

copos de Avena • queso Cottage • Canela en polvo • Huevo • Levadura química • Leche (en caso necesario) • fresas laminadas • queso Cottage sin batir

Copos de avena integrales • Semillas de chía • suficiente para hidratar la chía y cocer la avena Agua • Proteína whey sabor vainilla • Aroma de vainilla • opcional, al gusto Edulcorante líquido

huevo (1 clara y media yema) • yogur ligero • harina de avena • cacao (opcional) • levadura • Endulzante

Copos de avena suaves integrales • suficiente para cubrir la avena Agua • Proteína whey sabor vainilla • Sucralosa líquida • gotas (opcional) Aroma de vainilla

Avena en grano • Gambas congeladas • (cortado fino) Pimiento verde • Caldo de pescado • Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • tomates Cherry cortados por la mitad • Pimentón picante • Ajo molido

Bebida vegetal • avena • pasas sultana • semillas de lino trituradas

huevo • avena triturada (harina de avena sino, ya que hacemos harina cuando trituramos la avena) • cucharadita de levadura

avena • huevos • levadura • mantequilla • en trocitos chocolate negro

Avena en copos 60 g • Bebida de soja • chía • plátano • dátiles • crema de cacahuete • canela

levadura • leche • huevo • avena • Canela • chocolate negro

Calabaza asada • Copos de avena • Dátiles • Ciruelas pasas • Leche de avena • Aceite de girasol • Huevos • Levadura química • Bicarbonato • Canela • Sal • Nuez moscada

Queso Philadelphia • Yogur natural sin azúcar • Huevo pequeño • Avena molida o copos suaves • Semillas de chía • Miel • Arándanos frescos • Leche (animal o vegetal) • Canela

leche desnatada o bebida vegetal (nosotros hemos utilizado de avena) • huevos • dátiles, miel, azucar o un chorro de sacarina líquida • Esencia de vainilla • Caramelo líquido • manzanas • huevos • yogur griego o queso batido 0% • Canela o caramelo líquido

manzanas tipo Golden • huevos • harina de avena • o 1 sobre de polvo para hornear de Royal • cda.de canela en polvo • Eritritol o azúcar • moldes de donuts de silicona • picadora para la manzana • saca bola de helado de medidor • sirope de chocolate (optativo) • chocolate o valor postre sin azúcar • leche o bebida de soja •

bol de avena • agua • plátano • Prote en polvo • Cacao • leche • Toppings (crema de almendra, medio plátano, coco rallado, arándanos...)

avena • leche semidesnatada • Cacao puro desgrasado • edulcorante stevia • proteína sabor chocolate • yogur griego ligero

Cebolla • Pimientos Italianos • Calabacines • Tomate Frito • Avena Cocida • Aceite, sal y especias

copos avena • leche entera • cacao en polvo 0 azúcar • Extracto de vainilla • queso suave light • dulce de leche • Chocolate negro 0 azúcares

puñado de garbanzos (a ojo) • cebolla • zanahoria • avena de microondas • Tomate frito • Tomates cherry • Leche de coco • Curry, cúrcuma, canela, clavo • Ajo en polvo • Jengibre • Cilantro • Cebolla en polvo •

copos de avena • coco rallado • té matcha 1'5 gr • huevo campero • azúcar • margarina • canela en polvo • levadura en polvo • chocolate negro • aceite de coco

copos de avena sin gluten • leche sin lactosa o vegetal • huevo • plátano (si está maduro mejor porque más dulzor proporcionará al bizcochito pero si no está maduro no pasa nada) • extracto de vainilla • levadura para repostería • Y crema de cacahuete al gusto (en mi caso he utilizado dos cucharaditas de postre) • Ingredientes para la decoración: • Fruta al gusto o incluso la que dispongas en ese momento (en mi caso he utilizado frambuesas) • Pepitas de chocolate (también serviría chocolate en tableta troceado en trozos)

harina de coco • leche de avena 0 azúcares, o la que usés • canela • manzana • limón o uno entero jugo • canela • agua • nueces caramelizadas con una pizca de miel a la sartén

avena • leche

Huevos • Eritritol • Canela • Sal • Esencia de vainilla • Puré de calabaza asada • Aceite de oliva • Levadura química • Harina de avena • cantidad al gusto Cobertura de chocolate (opcional)

anacardos ( puedes coger el fruto seco que más te guste • manzanas golden • canela • nuez moscada • copos de avena • leche entera • Opcional: coco rallado y crema de cacahuete