Beteravas

lechuga • rúcula • remolacha cocida • melocotón fresco • tomates cherry • zanahoria rallada • miel • Semillas de sésamo tostado • rulo de queso de cabra • mantequilla • azúcar moreno • aceite de oliva extra virgen •

endivia • remolacha cocida • naranja • melocotón • queso feta • aceite de oliva • vinagre • sal • semillas de sésamo • A gusto topping para ensalada

medianas Remolacha cocida • Manzana ácido/Dulce • Pepinillos encurtidos medianos • Anchoas en aceite de oliva • Clavos de olor • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta

Garbanzos • caldo (de la cocción) • Remolacha • tahini • Limón • comino • pimienta negra • sal • Aceite

huevos • remolacha cocida • chocolate • harina • mantequilla • cacao en polvo • azúcar moreno • levadura en polvo

remolacha cocida (yo usé la que venden cortada en tiras) • queso fresco batido 0% grasa • sal

macarrones de harina de guisante • remolacha • ajo • yogur griego • comino • aceite de sésamo • limón • Tofu • cebolla • zanahoria • Semillas de sésamo • Parmesano •

Garbanzos • Remolacha fresca • Cebolla • Harina • levadura • Comino • cilantro • sal • pimienta negra • ajo • perejil fresco • Pan rallado •

pasta de lentejas • de 1 bote de 425 g de remolacha en tiras • de 1 bote de 425 g de zanahorias en tiras • de 1 bote de 275 g de ensalada china • maíz dulce congelado o de lata • sal, aceite, etc. aliñar al gusto • filetes de abadejo empanado de Bofrost congelados • freidora de aire o Airfryer

garbanzos cocidos • remolacha cocida • semillas de sésamo • aceite de oliva • zumo de limón • sal • curry en polvo • comino molido • ajo

remolacha cocida junto a su jugo • bote pequeño de Garbanzos • Zumo de medio limón 🍋 • Comino al gusto(yo le suelo echar media cdita de las de postre) • Sal • postre de tahini (opcional)

Garbanzos cocidos • mediana remolacha cocida • Tahini • Zumo de lima • pequeño (sin germen) ajo • Comino en polvo • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta

Ajo • Garbanzos cocidos • Remolacha cocida • Jugo de limón • Tahini (pasta de sésamo) • Sal • Aceite de oliva • Curry en polvo • Comino molido • Pimienta negra molida • Semillas de sésamo tostado • Zanahorias en bastoncitos •

Lechuga romana • Mozzarella • Remolacha cocida • Huevo cocido • Cebolla • Maíz • Pechuga de pavo braseada • Salsa Thai Sweet Chilli

pasta ya cocida • remolachas ya cocidas • Queso Philadelphia • vaso del agua de la cocción de la pasta • queso Parmesano • almendras molidas

remolacha cocida con su jugo • Sal • bote de garbanzos cocidos • Zumo de medio limón • postre de comino

macarrones de zanahoria y remolacha • garbanzos cocidos • Mini albóndigas de ternera • tomate natural • Vinagre de manzana • Albahaca • Pimienta molida • Aove • Sal

remolacha cocida • arroz • huevo • queso rallado • Crunchy Crumbs (o Panko)

pechuga de pollo entera • huevos duros • remolachas • Yogur griego o skyr • Zumo de limón • Ajo en polvo • Pimienta molida • Jengibre en polvo • Aceite de oliva • Sal

lentejas beluga • salmón ahumado • remolacha pequeña cocida • de cebolla roja pequeña • Mezcla de lechugas • laurel • alcaparras • vinagre de manzana • mostaza de Dijon • Sal • Pimienta negra molida • aceite de oliva virgen extra

remolacha cocida • zanahoria rallada o de garbanzos (lo que prefieras) • huevos (o 1 huevos + 120 gr de claras) • harina de avena integral • levadura • aceite • sésamo o chía • Si es con garbanzos añadir 1 cucharadita de eritritol o azúcar • Sal, canela y nuez moscada • Almendras laminadas u otro fruto seco para decorar

remolacha • zanahoria • patata • apio • cebolla • ajo • vinagre • azúcar • laurel • tomate triturado • de lombarda • comino en grano •

Azukis • Naranja • Remolacha cocida • Queso feta | fresco • aove • Eneldo • Algún Vinagre (manzana o balsámico o frambuesa …

Tomates maduros • Remolacha cocida • Ajo • Pan (duro o de molde) • Aceite de oliva virgen extra • Vinagre de Jerez o blanco • Sal • (para decorar) Huevo cocido • (para decorar) Manzana verde

remolacha cocida 🫜 • Garbanzos cocidos • Paprika • Cebolla en polvo • Sal de ajo • huevo 🥚 • Espárragos en airfryer • Brócoli en airfryer 🥦 • Boniato en airfryer • Queso crema • Tomates cherry

remolachas pequeñas • ajo • jengibre • agua • vinagre • postre rasa de sal • postre rasa de azúcar

Puré de remolacha • Azúcar • Mantequilla pomada • Harina • Cacao puro • Chocolate 72-85% • Huevos • Levadura • Avellanas tostadas • para decorar Azúcar glass

garbanzos cocidos • remolachas o 250 gr • ajos • tahin • aceite de oliva • sal • Semillas de sésamo (opcional)