Fritata

huevos • tomates cherry • trozo de puerro (4-5 cm) • trozo de pimiento verde • trozo de pimiento rojo • trozo de pimiento amarillo • queso rulo de cabra • Cebollino fresco • Sal • Aceite de oliva virgen extra

huevos • nata • parmesano en polvo • champiñones en rodajas • bacon en tiras • calabacín • puerro • ajo en polvo • pimienta negra • sal

patata • huevos • ajo en polvo • cebolla granulada • Aceite, sal y pimienta • Queso de rulo • Pesto

Huevos • Queso rallado • calabacín • zanahorias • Carne o pescado que os haya sobrado en otra comida. En este caso es pollo • Sal • Pimienta negra • rulo de queso de cabra • Leche

huevos • calabacines • cebolla grande • jamón York • queso sin lactosa • tomate en rodajas • Queso rallado sin lactosa • Sal y pimienta molida • orégano • Aceite de oliva para cocinar

Spaguetti alla bolognese • Huevos • bacon a tiras • Champiñones • Queso parmesano/grana padano • Sal

calabacín mediano • cebolla mediana • queso feta • Perejil • leche • huevos • claras • Perejil

espárragos verdes • mantequilla • tomates cherry • jamón serrano • huevos • nata • queso parmesano rallado • Sal y pimienta negra recién molida

acelgas cocidas • huevos • levadura química tipo Royal • tomatitos perita baby • queso Parmesano • Aceite OVE • Sal, pimienta molida, nuez moscada

calabacín • champiñones • huevos • queso fresco batido • queso mozzarella rallado • Queso de cabra • Orégano • Tomillo • Pimienta negra molida • Sal

huevos • tomatitos cherry • harina de espelta integral (o 60 de normal) • leche (yo uso vegetal) • salmón al natural • Queso rallado light • de cucharadita de sal, una pizca de pimienta y cúrcuma

calabacines • huevos (o 2 huevos y 55 gr de claras) • harina integral o pan rallado • Queso y jamón serrano para rellenar • Queso rallado, sal y pimienta

aceite de oliva • puerros • cebolla • calabacines • huevos • queso azul • Sal • Pimienta negra

huevos • Queso • blister jamón serrano en taquitos • tomates cherry • Aceitunas negras kalamata • aceite de oliva • sal y pimienta

huevos • champiñones laminados • espárragos verdes (sin la parte leñosa) • nata líquida • mozzarella rallada o el queso que te guste • mantequilla o aceite para untar los moldes • aceite de oliva • sal • pimienta molida

espárragos trigueros • huevos • tomates cherry • leche • queso curado de vaca • Sal • Pimienta negra recién molida • Aceite de oliva virgen extra

huevos • queso • espinacas • cebollas o cebolletas • tomates cherrys • Aceitunas sin hueso • Pasas (opcional) • Sal • Pimienta molida • Aceite de oliva • Queso curado rallado o parmesano

bacon tacos • espinacas frescas • mantequilla, (opcional) • nata • huevo • Sal • Pimienta • queso mozzarella

pasta escurrida (en este caso restos de pasta cocida) • huevos • sal • ajo deshidratado molido • orégano deshidratado molido • queso parmesano rallado • tocino cortado a dados pequeños • aceite de oliva virgen

cebolla roja • calabaza asada (en trocitos a 180°C, 20 min) • queso feta • huevos • queso de untar • queso azul • aceite de oliva • Sal • Pimienta • Nuez moscada

huevos • champiñones (unos 9-10) • calabacín (unos 150 gr) • tomate (unos 95g) • cebolla (unos 95g) • Queso gouda • Sal • Pimienta negra • nuez moscada • vino blanco

calabacín mediano • huevos grandes • cebolla mediana • Queso rallado (Mozzarella, Emmental por ejemplo) o fresco • Sal, pimienta • Aceite de oliva virgen extra

huevos • chorizo • salami • Calabacín (al gusto) • Cebolla (al gusto) • Tomate natural • Queso mozzarella • Sal, orégano y aceite de oliva