té verde preparado y enfriado (puedes usar té verde matcha o té verde regular) • plátano maduro, cortado en rodajas y congelado • piña en trozos (puede ser fresca o congelada) • espinacas frescas • leche de almendras (o la leche de tu elección) • miel o sirope de arce (opcional, dependiendo de tu preferencia de dulzor) • Hielo (opcional, para una textura más espesa)