Rojo

calabaza cocida • huevos • yogur natural alto en proteínas • cucharadas de sirope de agave • harina o avena • canela • levadura química si tienes (si no tienes, también puedes hacerlo, pero quedará más compacto) • frambuesa • arándanos • sal

Pimientos rojos • Aceite de oliva • vinagre Módena • azúcar por pimiento

judiones rojos cocidos • ajo laminado • Tomates cherry • Champiñones laminados • Zumo de limón • Ralladura de limón • Perejil • Sal • Salsa de soja • Aceite

Pasta de legumbres (lenteja roja) • Pimiento verde italiano pequeño • trozo (aprox. 50g) Pimiento rojo • Aceitunas negras • pequeña Pepino • mediana Tomate • Perlas de mozzarella • Tomates secos en aceite • Parmesano rallado • Aceite de oliva virgen extra • Almendras • Aceite de los tomates secos •

pimientos rojos • cacahuetes tostados • ajos • cebolla • sal • aceite de oliva • albahaca • gotitas de zumo de limón

Arroz rojo integral • Agua mineral o filtrada • Cabeza de ajos enteros (con piel) • latas (aprox. 160-200 g en total) Caballa en conserva de tomate • (opcional) Aceite de oliva virgen extra (AOVE)

pimiento rojo • pimiento verde • pimiento amarillo • cebolla • ajo negro • Lima • Salsa de soja • gruesas de jamón dulce de pavo (o lo que se quiera añadir, es opcional) • Especias: sal gruesa, pimienta negra recién molida y cayena molida o piripiri

codornices • pimientos rojos • ajos • Laurel • Pimienta • Sal • Aceite de oliva • Vino blanco un vasito del café

arroz integral preferiblemente de grano largo • caldo de pollo • agua (por cada parte de arroz son 2 de agua o caldo o 1 vaso de cada como es mi caso) • guisantes 🫛 frescos o congelados • tomates 🍅 pera o rojos • ajo 🧄 • de cebolla 🧅 morada • páprica o pimentón picante 🌶️ • Sal • aceite de oliva

tomates (azul y rojo) • ajo • pepino pelado • pimiento verde • cebolla roja • aove • vinagre • Sal • hielo

florette mezclum lechugas • fresas • moras • arándanos • higos • cacahuetes tostados con miel • medallón de queso de cabra • Azúcar

pimientos 🫑 rojos ❤️ • patatas 🍟 pequeñas • cebolla 🧅 • sobrasada mayorquina • queso para untar • tomate 🍅 de rama • Aove • Sal • Salsa de soja

lasaña de trigo o maíz, o precocidas • habitas frescas o congeladas • calabacín frescos o congelado • puerros fresco o congelado • calabaza fresca o congelada • pimiento rojo fresco o congelado • leche o bebida de soja • harina o maicena • queso gruyere • Aceite virgen • Sal, pimienta y perejil • bechamel sin lactosa de Hacendado, si no quieres hacerla tú

Aceite de oliva virgen extra (AOVE) • Vinagre de vino blanco • Comino en grano • Pimentón dulce • Pimiento rojo • ajo • Sal • Cayena en polvo

Cebolla • Pimiento rojo • Pimiento verde • Calabacín • Tomate carnoso • Aceite de oliva • Sal • Comino molido • Vino blanco • Pan de trigo sarraceno (tostado) • Sardinillas en aceite • Huevos •

Bonito, alubias blancas,ajos, cebollas, puerro, zanahoria, perejil, pimiento rojo, pimiento verde, salsa de pimientos choriceros, pimentón, tomate natural, aceite de oliva, sal, vino blanco, fumet

Bacalao desalado de máxima calidad (Islandia) • Patatas de pequeño tamaño • Papas con piel • Agua • Sal gorda

postre de comino • postre de pimentón dulce de La Vera • café de aceite de oliva normal • vinagre de vino • ajos • pimienta (tipo guindilla) • ñora seca • pimienta (palmera) • sal gruesa

yogur de coco • frutos rojos congeladas • chocolate negro sin azúcar (idealmente 85% cacao)

Cebolla • Cabeza de ajos • Pimientos rojos • Pimiento verde • Berenjenas • Aceite de oliva virgen extra • Sal • Pimienta negra (molinillo)

Pechugas de pollo • cebolla (mediana) • pimiento rojo • huevos • Queso Sin Lactosa (rallado o en trocitos) • Aceite de oliva • Sal y pimienta (al gusto)

pimientos rojos grandes • berenjenas pequeñas

yogures proteicos • huevos • eritritol • frutos del bosque congelados • agua • eritritol • gotas de zumo de limón

Tomates de rama rojos • Pan de miga (tipo hogaza o telera) • Aceite de oliva virgen extra • ajo (sin germen) • Sal • Huevos duros • Jamón serrano a tacos pequeños

frutos rojos congelados • yogur griego natural congelado • miel • cucuruchos o galletas tipo waffle

huevos M • nata cocinar • gelatina • Almidón de maíz • pimientos rojos • cebolla • ajo • sal • aceite • tomate

Pimiento Rojo • Pimiento Verde • cebolla • Atún Rojo • Tomate rallado • aove • Sal • lata de pulpo cortado

harina de espelta • azúcar • dextrosa • huevos (porque son de gallinas de casa y son más pequeños) sino utiliza 3 L • leche • aove • canela molida • levadura de postre • fresas partidas • arándanos • azúcar para quemar • café con leche del tiempo : •

tomates rojos maduros 🍅 • pepino pequeño 🥒 • pimiento verde pequeño (de freír) • cebolla 🧅 • ajo picado🧄 • (aprox) pan • Aceite de oliva • Vinagre de vino blanco • Sal • Agua fría • Hielo (opcional) 🧊

pimientos rojos • carne de ternera • arroz • caldo de pollo • ajo • pimentón de la Vera • tomate rallado • Aceite • sal • pimienta